Skákaním cez lano chudnete
Dievča ma naučilo skákať cez švihadlo, aby som schudla. Nevedel som, že banálna hra z detstva, v ktorej som držal palce, aby som zastavila súperov, s ktorými som hrával na lane, budem musieť schudnúť.
Iba v týchto dňoch som sa mesiac po pomliaždení cítil lepšie a začal som sa ľahšie hýbať. Až keď ma váha bolí ako na začiatku; napríklad som dal späť veko paneláku, pretože tam nebol nikto, a v noci ma bolelo spievať ako Pavaroti zakaždým, keď som sa otočil na druhú stranu, ale nespieval som Žena a nábytok, ale zdržať sa Zdravas Mária, dlhé, pohyblivé, spiace.
Chytil som teda najväčšie lano, ktoré môj syn dostal, a pustil som sa do práce: jeden, dva, tri, štyri ...
Mal som pocit, že som na niečom visel a zastavil som sa.
Keď som sa pozrel späť, zamrzol som: Luster som zavesil, uvedomíte si, že keby som ho zatiahol, odizolujem celý strop z drôtov .
Začal som poskakovať v tomto domčeku. Išiel by som von. Mám v mojom veku skákať cez švihadlo na blokovej uličke? S týmito susedmi? Mnaaaa ...
Išiel som do sušičky (schodisko je na mojej podlahe) a na pozadí domácich zvukov v stenách schodiska, ale najmä na pozadí detského plaču, som začal opäť poskakovať uprostred miestnosti, pretože po stranách sú rôzne veci zbytočné pre človeka z rozsahu, ktoré nevyhadzuje_, že by ich možno potreboval viac: železné grily, boxy, okná atď.
A jeden a dva a tri a štyri ...
Keď som bol malý, nebavil som sa tak často. Bože, o čom to dieťa plače!
Okná mierne rachotili, betón podo mnou mierne rachotil ...
Napriek všetkému zameraniu na plynulosť skokov ma ten detský plač poriadne nahneval.
A ešte raz! A jeden a dva a
Keby to bolo moje dieťa, dal by som ho do klinca!
Dvere sušičky sa mierne otvárajú až do konca trpezlivosti závesu. Rýchlo ťahám za nitky ako zloduch chytený pri čine. Od dverí jeden zo susedov na 3 na mňa ostro pozrie. Čo mu môžem povedať? ja hovorím
- Dobrý večer…. Bol by som vďačný, keby ste ma nechali položiť moje dieťa do postele.
„Jasné, jasné,“ odpovedám a vybieham na svitaní, pripomínajúc si, že jej dcéra je malá. A izbu má rovno pod sušičkou.
0 myšlienok na tému „chudnete skákaním cez švihadlo. ak máš kde “
Mali ste trochu viac a sused by vás dal na klinec! 😀
Steven Seagal ma bodol okamžitým nakuknutím !
Zvykal som skákať do parku, večer, keď okolo nechodilo veľa ľudí. Uvidíte, ja som veľmi nechcel dať také predstavenie v mojom veku a v mojich najlepších podmienkach. Radšej si rozumiem s fitnes loptou. Môžem si ho vyrobiť doma. A naozaj veľmi pomáha.
Tiež by som hral s fitness loptou, ale nemám rovnováhu na vlastných nohách, takže ... viem?
Nie je to také ťažké. Zvyknúť si. Dáte si zadok na loptu a ľahnete si na chrbát, pokrčíte kolená a venujete sa cvičeniu ako cviky na brucho. Znie to dobre 24 kilogramov za 6 mesiacov? Nielen s loptou, samozrejme, potrebujete ďalšie prísady, ale môžete.
dobre. tak beriem aj loptu 😀
24 libier, ja?
No bol som skvelý. Každopádne ani ja nemám vysnívanú postavu. Pretože telo napriek stratenej hmotnosti nevyzerá dobre.
V každom prípade máte ambície. Bravó!
🙂 akokoľvek sa mi páči, ako rozprávaš príbehy, strašne ma to pobavilo, na druhej strane šport v rôznych formách by nemal byť hanbou bez ohľadu na to, koľko kilogramov a v akom veku sa cvičí.
Povedal som to isté. Zdá sa, že jediný šport, ktorý sa vedľa môjho bloku akceptuje, sú klebety a brutálne hry.
prečo nejdeš s dievčaťom do parku a obaja skočíte 🙂
Ak nechcete zavesiť všetko, čo máte po dome, môžete zoskočiť bez lana. robiť rovnaké pohyby (ruky + nohy), ale bez toho, aby ste mali lano. Dúfam, že som pochopil. 🙂
Hmmm! Pozri, na to som nemyslel! ...
Tiež som zistil, že je pre mňa veľmi ťažké nájsť si miesto na cvičenie (okrem chôdze, ktorá robí moju nohu krásnou, ale tiež mi zaberie veľa času). Bodaj by som mohla plávať. Pokiaľ ide o lano - v dome - by som mohol ísť od suseda k susedovi troch a potom priamo k susedovi 2. Sused pristátia sa pohybuje, robí každodenné prehliadky susedstva. Mal by som sa pridať. Myslím, že keby sme boli viac, zmenili by sme svoju mentalitu.
Mmmm, tiež by som rád plával! ... 🙂
Stále viac ľudí vychádza na presun, kov sa mení, ale okrem týchto komunistických blokov je to ťažšie.
Bože, viac mixy. Čo k nim povedať, že keď deti skákajú cez švihadlo, skáču aj s väčšími lanami. Ak deti jazdia na skútroch a rodičia majú svoje skútre…
Čo vám záleží na tom, čo ľudia hovoria? Čo sa vás pýtajú, či sa vám páči to, čo robia?
mimochodom schudla som 9 kg za mesiac, eee čo povieš? 😉
IIII.
Nemôžem. ak jem týždenne fašírku, je to veľa.
Teroristo! Neviem, ako upokojiť deti a vy im rušíte spánok! V duchu skákajte cez švihadlo, nikoho neobťažujte. ani kilogramy.;))
Zákon univerzálnej príťažlivosti nefunguje v kilogramoch 😛
Bicykel, jazda na kolieskových korčuliach, beh (v parku, nie na chodníkoch vedľa blokov, pretože je tam príliš veľa škodlivých látok) ... Kľaknutie, kliknutie, abs, trakcia (pri ráme dverí) ...
Išlo by o nakupovanie, či už na super/hypermarkete, alebo na agropotravinárskom trhu ...
Ufff, už som unavený.
Rýchlejšie nakupovanie. Aké šťastie mám, že rám dverí vysuniem, ak ho zatiahnem.
Mami, mami, spomenul som si na suseda. Zakaždým, keď prišiel domov z práce, našiel svoje parkovacie miesto niekým obsadené (sakra kto vie - myslím, že to bola návšteva niekoho v bloku). Neprestal som kontrolovať koho, ale bolo isté, že budem musieť zomrieť s týmto Jamajčanom za krkom (sused). Prišla domov z práce neskoro ... niečo okolo 9 hodiny večer a ako som hovoril asi 3 dni z 5, našla si svoje miesto, a tak zavolala všetky existujúce interkomy v bloku .... Asi 10. Stáva sa to dosť často a pýtal som sa jej, či je v bloku asi 200 bytov, zavolala by každému, kto jej zabral parkovacie miesto? Neodpovedal. V noci, keď prišla po 9, a zavolala znova, pretože jej niekto vzal parkovacie miesto, som nastavil, že dieťa kričalo v bolesti zubov (mala asi 5 mesiacov) pri jej dverách a urobil som ju upokojila by ho, keby ešte vtedy riskoval zvonenie na mojom interkomu. Už sa mi neozýval, aspoň preto, že som mu sľúbil, že keď zavolá na takéto veci interkom, zavolám políciu.
Au! Susedke sľúbim, že nebude skákať cez švihadlo, že jej nedám sakra nápad, aby som ju prinútil dať jej dieťa do postele!
Keby ste mali taký ako ja, rýchlo by ste schudli. Mal som kričiaci systém od 7 do 11 v noci so vzácnymi okamihmi, aby som zaspal o 9. Kolika + bolesť zubov vyšla niečoaaaaa! Často som premýšľal, či ochrana detí nepríde ku dverám a neopýta sa ma, prečo je dieťa týrané.
Môžeme vložiť príspevky ako: „Narodenie a po“ .
V takom prípade sa musím považovať za šťastného, doma budem skákať cez švihadlo a žiaden sused nemá čo komentovať
PS: bývam doma 😀
a k ďalšiemu susedovi je to 10 míľ, že? 😀
Mám otvorených toľko blogov, že som ich namiesto toho, aby som sa vrátil k tvojmu, zavrel.:)))
:)))) Nemôžem to s tvojím blogom myslieť vážne, nech sa snažím akokoľvek. Nenechajte dieťa spať ...:)))
Hovoríš len o chudnutí. Nemáte nijaké spôsoby, ako pribrať?
Preto to chcem aj ja, pretože vyzerám ako po stroskotaní lode neďaleko polárneho kruhu (je jedno, ktorý). Skúšal som saormu ... nefungovalo to.
1. Prestaňte fajčiť.
2. jesť. Ale ... jesť!
Áno, je veľmi dobré zhodiť nadbytočné kilogramy, ak s nimi máte problémy, a môže to byť spôsob, ako sa zbaviť nadváhy. Ale. existuje mnoho ďalších metód, pomocou ktorých môžete nadváhu vylúčiť