Školenie EMS týkajúce sa spotreby kalórií

Vaša spotreba kalórií

Konzumujete počas 60 minút EMS tréningu

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite pomocou EMS tréningu

Koľko schudnete tréningom EMS a koľko kalórií s ním spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fit kalkulačka potom vypočíta, ako dlho musíte trénovať EMS:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí s rôznymi váhami a tým, čo používajú počas zvolenej aktivity (školenie EMS). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m: