Škoricová jablková šťava vám pomôže schudnúť a dodá vám energiu; Fitness výživa
Vlad Cristian · Publikované 27. marca 2015 · Aktualizované 26. marca 2015
Jablkový džús so škoricou
Jablká patria medzi najviac odporúčané jedlá počas diéty, pretože majú vysoký obsah vlákniny, najmä pektínu, ktorý vám dáva dlhotrvajúci pocit sýtosti. Tiež sú tieto plody bohaté na vodu a vitamíny, ktoré vám dodajú dennú dávku energie. Na druhej strane, škoricu možno považovať za zázračnú ingredienciu pri chudnutí. Urýchli váš metabolizmus, aby ste rýchlejšie spaľovali kalórie.
Potrebuješ:
- 2 jablká
- 2 tyčinky škorice
- 1 liter vody
Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a nakrájajte na plátky. Vložte ich do misy a rozdrvte ich lyžicou, pričom dbajte na to, aby nechali čo najviac šťavy. Šťavu nalejeme do vody, pridáme škoricové tyčinky a premiešame. Odstráňte schránku na semená z druhého jablka, ale nelúpte ich, nakrájajte na kocky a vložte do vody.