Skrytý stav, vďaka ktorému nekontrolovateľne priberáte! Polovica ľudí ani nevie, že to má

Autor: Claudiu Popa/Dátum uverejnenia: 16-06-2019 16:06

skrytý

Existuje takmer polovica populácie, ktorá nás môže zdravotne postihnúť bez toho, aby sme bezdôvodne priberali, aj keď sa stravujeme zdravo a dodržiavame pravidlá vyváženej stravy.

Jete zdravo a cvičíte, ale priberáte? Môže to byť potravinová alergia. Podľa Dr. OZ je možné za rok pribrať 10 kilogramov, ak máte nezistenú alergiu. Odhaduje sa, že 50% populácie je alergických na určité jedlo bez toho, aby o tom vedeli. „Ak ste alergický na niektoré potraviny, spôsobujú množenie nebezpečných baktérií v tráviacom systéme. Produkujú toxíny, ktoré spôsobujú zápal v črevách, a prestávajú správne fungovať, “vysvetľuje doktor Oz.

Pri zlom trávení môžete pribrať alebo mať nepríjemné príznaky ako hnačka alebo zápcha, nadúvanie, plynatosť. Ak nie je črevo aktívne, toxické materiály sa s väčšou pravdepodobnosťou absorbujú cez črevnú stenu a do krvi, z ktorej sa potom uložia v tkanivách. Ak je systém zneškodňovania neaktívny, v tele sa zachytí oveľa viac zvyškov. To vedie k ďalším chorobám.

Potravinová alergia sa nevyskytuje pri prvom kontakte s potravinami a príznaky sa môžu časom zhoršiť. Môžu sa prejaviť v mnohých potravinách, ale v závislosti od špecifík krajiny môžu dominovať tomu či onomu. Najčastejšie sa u nás vyskytujú alergie na vajcia, sóju, arašidy, arašidy alebo mlieko.

Ako sa alergia prejavuje: od kŕčov po zvracanie, opuchy pier a tváre

„Ľudia s potravinovými alergiami sa musia stať čitateľmi štítkov,“ odporúča odborníčka na výživu Corina Zugravu, pretože aj najmenšie množstvo potravinovej zložky môže spôsobiť vážne reakcie. Príznaky alergie sa pohybujú od zvracania a brušných kŕčov až po anafylaktický šok. Ďalšími prejavmi sú žihľavka alebo iné vyrážky na koži, mravčenie alebo svrbenie v ústach, opuch tváre, krku, jazyka alebo pier, kašeľ alebo ťažkosti s dýchaním. Aj keď sa spočiatku javia ako únosné, môžu sa zhoršiť. Niekedy sa prvé reakcie dostavia do dvoch minút, inokedy do dvoch hodín po konzumácii jedla.