Skúsenosti s fitnes programom David Kirsch Lifestyle; Fórum krásy
Členka od 9. novembra 2004
423 príspevkov (ø0,07/deň)
Ahoj moji drahí,
mal niekto z vas skusenosti s fitnes programom Davida Kirscha? Toto je tréner Heidi Klum a ďalších hviezd a hviezdic. Pred dôležitými vystúpeniami s nimi robí 14-dňový silový program, čo by malo veľa priniesť. Zvažujem objednanie výcvikového DVD, ale možno má jeden alebo druhý pre mňa vopred niekoľko rád.
Člen od 15. 5. 2004
33 príspevkov (ø0,01/deň)
Moja sestra kúpila knihu Davida Kirscha. Ako inšpirácia je to asi celkom dobré, ale iba čiastočne praktické. -Naozaj si sám sebou iba pár týždňov. Tento šport je celkom uskutočniteľný (aj keď veľmi náročný), ale jedlo je skutočnou koordinačnou snahou: všetko je nakrájané na kusy: sacharidy - zemiaky, chlieb, ryža, sladkosti, ale aj ovocie (.) A ovocný jogurt (.).
Samozrejme tiež nie tuk (žiadna klobása, syr, mliečne výrobky).
Záverom zostáva vlastne iba ryba, hydina a zelenina. Niekto by mi mal ukázať, ako by to malo fungovať v stresujúcom každodennom živote s \ "stravovaním medzi \".
Člen od 28. októbra 2004
1 092 príspevkov (ø 0,19/deň)
Nemyslela som si, že zmena stravovania je problémom, pretože aj tak sa stravujem podobne a veľa vecí je dobre pripravených a dá sa ľahko vziať so sebou do práce. Niektoré veci tu u nás neexistujú, napr. B. Nikde som nedostal sprej bez tuku na panvicu. Alternatívne som olej na panvici vždy veľmi jemne natrel cukrárskym štetcom. Otrasy sa ťažko hľadajú, vaše vlastné sú veľmi drahé a alternatívy sú zriedkavé. Strávil som deň v meste hľadaním otrasov, ktoré sú cenovo dostupné a zhruba zodpovedajú \ „pokynom \“.
Cviky som cvičil relatívne dôsledne, niektoré veci nemôžem robiť, pretože mám chronickú polyatritídu, a teda vážne problémy s kĺbmi. Potom som prešiel na výstroj v telocvični.
Potom som schudol 6,5 kg za 2 mesiace a kilá sa ešte dlho hádzali po tom, čo som opäť nechal opraty. Je zaujímavé, že táto diéta bola tiež veľmi dobrá pre moju chorobu. Možno je to kvôli dennej dávke filetu z lososa, ktorý si doprajem. Môj manžel je teraz tiež zanieteným zástancom Davida Kirscha, ale užijeme si veľa zábavy a jednoducho sme zmenili svoje zvyky. To musíte samozrejme internalizovať, inak to nevydržíte.
Ale nečudujem sa, že sa hviezdy s jeho programom udržujú a zostávajú v kondícii, úžasné telo som dostal pod tento program sám a už dlho som sa venoval „normálnemu“ fitnes tréningu. Nemali by ste sa však tiež dostať pod tlak, koniec koncov, je to práca Heidi Klum a ďalších. vyzerať tak. Preto nechodia do kancelárie alebo továrne 8 hodín denne, že
V prípade akýchkoľvek otázok rád odovzdám svoje skúsenosti!
lg
priateľka v kóme
_____________________________________________________
Keď majú ženy depresiu, najedia sa alebo idú nakupovať. Muži naopak napadnú cudziu krajinu.
Je to veľmi odlišný spôsob myslenia.
Členka od 12. novembra 2005
179 príspevkov (ø0,03/deň)
Mám tiež nejaké tréningové programy od Davida Kirscha, ale myslím si, že je možné iba školenie, pretože nemôžete žiť z toho, čo bolo vymazané z ponuky.!
Navyše ste sa na 2 týždne vzdali takmer všetkých sacharidov a stali ste sa štíhlymi? Áno, potom gibber udrie späť na energie!
Ovocie je navyše skutočne jednou z najzdravších potravín a všetky tabletky a vitamíny jednoducho stoja zbytočné peniaze!
Ale šport je skvelý!
Členka od 9. novembra 2004
423 príspevkov (ø0,07/deň)
Dakujem za odpovede Zdá sa mi to ako skvelý program. Myslím si, že skutočne potrebujete určitú disciplínu, ale na akej strave to nepotrebujete? DVD si proste objednám.
@ priateľka v kóme: Bolo by pekné, keby ste mi povedali, aké otrasy ste si kúpili pre tento program.
Člen od 28. októbra 2004
1 092 príspevkov (ø 0,19/deň)
Adresa firmy:
PowerBar Europe GmbH
Edelsberstr. 10, 80686 Mníchov
www.powerbar-europe.com
089-502007-0
Náklady 29,90 na 750 g, dosť na 2 týždne.
Ale myslím si, že je dôležité, aby tento program NIE bol diétou. To je veľa ľudí nepochopené. David Kirsch nemá iba tento dvojtýždňový program, je to len pre tých, ktorí sa ponáhľajú, ak ste naplánovali veľký koncert na dôležité rande alebo niečo, alebo máte čas, ako ja. Je to skôr zmena vo vašom živote k lepšiemu zdraviu a cvičeniu. Budete sa cítiť tak dobre, že už nebudete chcieť robiť nič iné. A čo je dôležité, vždy som sa naozaj VŽDY najedol! Už nikdy nemusíte hladovať, * ck-gheheimzeichen *, naopak. Povedzte mi, či to robíte a ako sa máte, bol by som šťastný! Môžete mi poslať KM.
lg
priateľka v kóme
_____________________________________________________
Keď majú ženy depresiu, najedia sa alebo idú nakupovať. Muži naopak napadnú cudziu krajinu.
Je to veľmi odlišný spôsob myslenia.
Člen od 8. 3. 2006
2 320 príspevkov (ø 0,44/deň)
Člen od 21. 9. 2007
1 príspevky (ø0/deň)
| Ahoj katzemurna, Robíte vlastne program Davida Kirscha a ako to funguje? lg užívateľ |
| Citát a odpovede |
Člen od 8. 3. 2006
2 320 príspevkov (ø 0,44/deň)
Člen od 23. septembra 2007
30 príspevkov (ø 0,01/deň)