Skúsenosti s kúrou džúsom - 5 dní hladovania šťavy s kúrou organickou šťavou z I · DO

Prečo som urobil džúsový režim?

Po tom, čo som si počas vianočného obdobia dopriala všetky lahodné dobroty a pokušenia, cítila som sa sama so sebou čoraz nepríjemnejšie.

Zanedbal som svoje stravovacie návyky a zdravý životný štýl!

Potom ma napadla myšlienka na šťavovú kúru, správne sa detoxikovať, urobiť niečo dobré pre telo, očistiť telo. Začal som teda experimentom s liečením šťavy a získal som podrobné informácie. Je džúsová kúra pre mňa to pravé a na čo si mám dať pozor?

Prečo robíte konzerváciu? Môj výskum mi ukázal množstvo výhod šťavovej kúry - posilnenie imunitného systému, fyzické a emočné čistenie, nový začiatok s väčšou energiou a novou silou. To znelo sľubne!

Ale ktorý poskytovateľ liečby šťavou je ten pravý pre mňa s tým množstvom možností? Aj keď existuje veľa možností a široká škála liečení šťavou, bolo pre mňa veľmi ľahké si vybrať, pretože ORGANICKÚ kúru šťavy umožňuje iba jeden poskytovateľ - I · DO.

Prečo ekologické? Pre mňa to bolo celkom jasné, pretože ak si chcem vyčistiť telo, chcem to robiť len z tých najlepších a najčistejších ingrediencií a nezaťažovať svoje telo počas liečby novými pesicídmi.

Pretože som čítal, že 3. deň má byť „najhorší“ a až potom dôjde k pozitívnemu pocitu tela, rozhodol som sa „rýchlo odšťavovať“ po dobu 5 dní, pretože nielenže zažívam výzvy a úsilie, ale aj veľké účinky a nový Chcela som cítiť telo cez režim džúsu.

Takže skúsenosť s liečbou organickej šťavy I · DO mohla začať!

Dni prípravy alebo vybíjania

Aby som sa optimálne pripravil na kúru, dal som si 3 prípravné dni. To nie je nevyhnutne potrebné, ale uľahčuje to začiatok a zmenu. Počas prípravných dní sa menia všetky návyky, sú vzrušujúce a vyčerpávajúce súčasne. Výzvou bolo nielen vzdanie sa kofeínu a alkoholu, ale aj úplná zmena stravovania.

Ale chcel som k celému projektu pristupovať pozitívne, nezaoberať sa tým, čo mi bude chýbať, ale skôr sa zaoberať tým, čo z toho môžem získať.

Zmena vlastných návykov a stravovania je samozrejme výzva, ale môže vám dať toľko, a tým zlomiť toľko zlých návykov.

Videl som teda svoj Safktur ako krok k novému, vedomejšiemu a zdravšiemu spôsobu života.

V prípravné dni som sa vyhýbal káve a sladkostiam. Zmenil som aj stravovací režim a pokúsil som sa konzumovať celé sacharidy a veľa ovocia a zeleniny. Okrem šalátov a zemiakovej polievky nechýbala polenta, celozrnné cestoviny a vyprážaná zelenina. Niektoré z receptov som vybral z knihy Super (dobré) jedlo od Marcusa Schalla, pretože ponúka veľa každodenných receptov, ktoré tiež skvele chutia.

Ošetrenie organickým džúsom I · DO

Ošetrenie džúsom od I DO ma presvedčilo ako z hľadiska kvality, tak aj ceny, keďže je to jediné ošetrenie bio džúsov na trhu a navyše má veľmi dobrú cenu 140 eur za 5 x 8 džúsov denne, pretože poštovné je súčasťou balenia I DO, takže na konci procesu platby nie sú žiadne nepríjemné prekvapenia.

S liekom I · DO Bio Juice Cure získate 8 štiav denne a vypijete ich v nasledujúcom poradí.

• Macaf ** ka
• Ohnivá guľa
• Milujem ma (1)
• Tekutý šalát
• Mrkvička
• Ananásový expres
• Len to repte!
• Miluj ma (2)

V prvom rade môžem povedať, že všetky džúsy som ochutnal vynikajúco. Niektoré chutia „zdravšie“ ako iné (tekutý šalát), niektoré sú sladšie (Pineapple Express) alebo dokonca pikantnejšie (Fireball). Nemal som problémy s tým, aby mi šťava klesla s akoukoľvek odrodou, a vždy som sa tešil na svoju ďalšiu šťavu.

Musím sa priznať, že som sa pred štartom cítil trochu nesvoj. Trápilo ma, že kúrou neprejdem, pretože ma zaujímalo, či to vôbec zvládnem deň bez tuhej stravy. Napriek tomu som sa tešil na tento zážitok z čistenia šťavy!

Prvé 2 dni pre mňa boli veľmi ľahké. Celé týždne som sa rozhodol, že budem mať túto skúsenosť s liečením džúsu, takže mi bolo jasné: „Urobím to“.

Úžasné bolo, že som nebol celý deň hladný. Vypil som dokonca iba 7 džúsov denne, pretože posledný džús bol na mňa trochu moc.

Až večer som si všimol mierny pocit hladu, ale tento pocit bol skôr chuťou ako skutočný hlad.

Na záver sa dá povedať, že som bol veľmi prekvapený, aké ľahké to bolo pre mňa prvých pár dní, predstavoval som si to ako oveľa vyčerpávajúcejšie.

Na tretí deň som tiež nepociťoval nijaký zvláštny hlad a zaobišiel sa bez večernej 8. šťavy. Napriek tomu som si všimol, že som oveľa podráždenejší a že si v hlave predstavujem čoraz viac jedál, rezeň s hranolkami, hamburgery a oveľa viac.

Napriek tomu sa dá povedať, že som väčšinou cítil len chuť do jedla a chcel som len nejaké chutné jedlo. Tieto myšlienky vychádzali viac z mojej hlavy ako zo žalúdka, nebol som naozaj hladný.

Bol som šťastný, že som už prežil viac ako polovicu skúseností s ošetrením džúsom a čoskoro budem môcť znova jesť. Napriek tomu som ani na 4. deň nepociťoval hlad a mal som pocit, že som džúsmi primerane zásobený. Moja chuť do jedla stále rástla. Je naozaj zaujímavé naučiť sa rozlišovať medzi hladom a chuťou do jedla, pretože aj keď nemal hladný žalúdok, hlava mi hovorila, že chce jesť, aj keď som vlastne nič nepotrebovala.

Pomaly som si tiež všimol, ako sa moje telo prispôsobuje, a cítil som sa ľahší a zdatnejší.

Posledný deň som mal pocit, že sa moje telo úplne zmenilo. V tomto bode by som chcel pokračovať. Cítil som sa dobre a fit. Hlavne som bol hrdý na to, že som prešiel úpravou džúsu úplne a bez výnimiek.

Napriek pozitívnemu pocitu som sa na jedlo veľmi tešil.

Môj záver

Moje prvé jedlo (mrkvovo-zázvorovo-kokosová polievka s celozrnným chlebom) bola explózia čistej chuti v mojich ústach. Aj keď som si myslel, že po kúre do seba okamžite vopchám čokoľvek jedlé, môj pocit hladu bol na 6. deň veľmi vyrovnaný. Raňajky som opäť podliala džúsom a na poludnie som mala polievku. Tiež som bol plný rýchlejšie, ako by som bol pred očistením džúsu. Ani v nasledujúcich dňoch som už nemal viac chute na jedlo, mal som pocit, že môj žalúdok a môj hlad sa nejako regulovali. Tiež som si všimol, že sa mi pleť výrazne zlepšila

Čo sa mi veľmi páčilo, bola moja nová „obedová rutina“. Namiesto toho, aby som sedel v reštaurácii a rýchlo do seba vopchal niečo nezdravé, išiel som v čase obeda na prechádzku a napil som sa džúsu. Takto sa mi podarilo po obedňajšej prestávke takmer nezaspať pri stole, ale vrátiť sa do práce fit a motivovaný. Budem v tom pokračovať aj v budúcnosti.

V súhrne môžem povedať, že šťavová kúra vám pomôže naučiť sa uvedomovať si lepšie svoj vlastný hlad a chuť do jedla a všímať si, čo telo skutočne potrebuje a čo je pre neho dobré.

---