Skúsenosti s orgánom fóra o Atkinsovej diéte; fitnes
O Atkinsovej diéte čítam asi mesiac, už som si objednal knihu a túžobne na ňu čakám.
Chcem schudnúť okolo 50 kíl, nechal som sa trošku po svadbe a už 1 rok predtým
Chcem sa vrátiť na svojich 50 kíl.
Tehotenstvo mi dalo zvyšok.
Máte nejaké skúsenosti s Atkinsovou diétou?
môžem mať knihu odo mňa
Nemám skúsenosti a rád sa bez nich zaobídem
kamarátka urobila Atkinsa a bola tiež veľmi úspešná, neviem, či vydržala, odsťahovala sa
Veľmi by sa mi do toho nechcelo, nezdá sa mi to rozumné, nie je to dostatočne vyvážené, príliš radikálne
určite nechcete experimentovať s inými diétami (štíhla, keď spíte, strážcovia váhy, budenie alebo podobne?)
Weight Watchers som už vyskúšal, ale nudil som sa naozaj rýchlo, počítal som každý deň body, a ak som nevedel, koľko bodov som dostal, musel som googliť a všetko bolo inak. Myslím si, že Atkinsova diéta je iba pre tých, ktorí skutočne chcú schudnúť.
Ktorú knihu máš?
kvoli knihe si musim pozriet ked som doma
pokiaľ ide o počítanie bodov, je to pravda: buď ich máte v hlave niekedy, alebo je to stresujúce
výhoda prebúdzania a trasenia, keď spíte, je v tom, že sa nepočítate. sú tu aj veľké prestávky na jedenie a niekoľko základných pravidiel, ktoré podľa mňa berú do úvahy staré známe ako: low carb and glyx
áno, s Atkinsom som začal takmer pred 3 rokmi a potom som prešiel na „normálny“ LowCarb. Atkins sa spočiatku ľahko znáša, ale z dlhodobého hľadiska to bolo pre mňa príliš nezdravé. Čokoľvek, čo je zmiešané so sladidlami alebo zmiešané s lepkom, atď., Nie je to pravé.
Normálna fylosofia s nízkym obsahom sacharidov je určite správna - ale oveľa zdravšia varianta. Knihu GU Low Carb určite môžem odporučiť.
Som stále - stále. už to bolo „vtedy“. S Atkinsom som schudol 12 kg za 3 mesiace a ďalšie 3 kg nasledujúci mesiac s normálnym nízkym obsahom sacharidov. Ale keďže som toho bastarda nedokázal opäť udržať na uzde, prepadol som opäť starej móde. Atkins - myslím si - je to obzvlášť dané, pretože existujú niektoré „neprirodzené“ potravinárske výrobky, ako sú napríklad sladidlá vo veľkom atď. Ketoforum už pravdepodobne poznáte.
Metabolickej rovnováhe sa venujem od polovice februára, schudol som 18 kg a cítim sa lepšie ako kedykoľvek predtým. Metabolická rovnováha je ešte zvláštnejšia ako čisté príbehy o LowCarb a osobitne sa zameriava na individuálny metabolizmus. Čo je určite na míle lepšie ako Atkins, by bol Logi. Logi je druh stravovania, ktorý sa dá určite udržať po celý život. Pre mňa je Metabolic Balance presne to pravé a keď dosiahnem požadovanú váhu, každú chvíľu sa bude konať exkurzia Logi-Art podľa plánu MB. Chutí dobre a je pre mňa jednoducho dobrý!
Tiež som zaregistrovaný v ketofore a už som si našiel chutné recepty.
Som Turek a mäso máme každý deň, takže to pre mňa nebude také ťažké. Samozrejme sa musím zaobísť bez cestovín a spol. Ale kto chce byť krásny, musí trpieť. A myslím si, že je čas sa zmeniť.
Môj manžel je dosť štíhly, vedľa neho vyzerám ako jeho matka. už to nefunguje.
Vtedy som miešal tieto fašírky so sójovými vločkami a mal som ich tiež so sebou v kancelárii atď. Chutia vynikajúco
Určite to chvíľu bude fungovať . Ale okrem extrémne vysokých živočíšnych bielkovín (ktoré inak prijímame dosť), potrebuje telo napríklad aj rastlinné bielkoviny. Nehovoriac o dobrých tukoch.
Ak si myslíte - ako som to urobil vtedy - že napríklad spracované sójové výrobky, ako sú vločky, granule atď., Robia niečo dobré, dovoľte mi povedať, že nejde o nič iné ako odpadové produkty, ktoré vám neprinášajú nijakú primeranú výživovú hodnotu (a určite ani zďaleka nie podobne ako samotná sója).
Uvidíte, ako môžete z dlhodobého hľadiska zmeniť svoje stravovacie návyky a ubezpečte sa, že načerpáte množstvo prísad, ako to často býva v prípade spoločnosti Atkins.
Prajem veľa úspechov, aby ste sa zorientovali.