Skutočne s radikálnou stravou schudnete 25 kíl za 2 alebo 3 mesiace, ak sa necháte len tak
5 odpovedí
Myslím si, že jojo efekt by bol veľmi vysoký a malo by to iba opačný efekt! Radšej (permanentne) zmeňte svoje stravovacie návyky a venujte sa vytrvalostným športom, potom budete chudnúť zdravým tempom a potom si môžete váhu aj udržať. A tiež si niečo doprajte! Niekedy kúsok koláča, kakao, čokoláda.
Problém radikálnych diét je vždy v tom, že sa bojíte jesť niečo iné ako zeleninu a podobne, pretože si myslíte, že kúsok koláča vás urobí rovnako tučným ako predtým.!
Väčšina z toho, čo pôvodne chudnete, je voda.
A keď sa po diéte opäť normálne najete, naberiete veľa tuku:-)
Stručne povedané: neodporúča sa! Je logické, že schudnete, ak nebudete jesť nič (alebo len niečo zo zeleniny), ale metabolizmus vám v určitom okamihu poklesne tak ďaleko, že budete nielen bezvládni, atď., Ale aj vaše kalorické požiadavky sú výrazne znížené -> jo-jo efekt
Mimochodom: Ja osobne by som každému dovolil po takej idiotskej strave chodiť ako sud po hlave:-) Je to vaša vlastná chyba, ak sa nedozviete informácie.
Preto si myslím, že je dobré, že sa pýtate, aj keď je to len pre zaujímavosť;-)
Nakoniec tam toľko nie je.
Dobre, v prvom rade rýchlo schudnete, ale je tu aj veľa vody.
Potom sa telo rýchlo prepne na zadný horák. A v prvom rade odbúrať svaly.
A keď budete opäť normálne jesť, telo opäť rýchlo doplní tukové zásoby.
Pretože tukové bunky sa nerozkladajú.
Môj sused/rodinný priateľ schudol za asi 2 mesiace 15 kíl a pri tejto váhe zostal. aj keď potom sa opäť normálne živila. je to pravdepodobne spôsobené tým, že to bolo dlhšie obdobie a potom nezískate príliš veľa alebo vôbec.
ach ano, to bolo pred 2 rokmi
To závisí výlučne od počiatočnej hmotnosti. 200 kilogramový muž to určite zvládne ľavou rukou. To je pre 70 kg muža nemožné. Takže sformulujte prosím zmysluplnú otázku a nie taký syr.
podobné otázky
Chcel som zhodiť 5 kíl. Dva týždne som jedol iba zdravé jedlo a športoval a schudol som iba 2 kilá. Teraz som s diétou prestala, pretože to trvalo príliš dlho a nechudla som veľa. Viete, ako rýchlo schudnúť?
Môžete schudnúť, ak jete iba ovocie a zeleninu? Aj so športom, samozrejme
Hej, rád by som ťa videl do 1. decembra. schudnúť asi 25 kg. Doteraz som sa stravoval celkom nezdravo a jedol som, čo som chcel. Teraz by som chcel ísť na zeleninovú stravu, tj. do 1. decembra iba zelenina (špenát, karfiol, brokolica, uhorka atď.) To by dovtedy bolo asi 80 dní, veľa sa nešportujem, pretože som dosť zamestnaná profesionálne aj súkromne. Čo by som chcel vedieť - je možné schudnúť 25 kg za 80 dní, jesť iba zeleninu a piť vodu, - existujú nejaké zdravotné riziká alebo niečo, čo si musím uvedomiť?
Prosím, žiadne komentáre ako jo-jo efekt alebo niečo podobné, je to len o strate 25 kg, čo sa stane potom, je pre moju otázku irelevantné. Veľká vďaka:-)
Potrebujem ovsené vločky alebo diétu, kde môžem schudnúť 15 kíl za 3 mesiace. (
Teraz mám 16 rokov a presne viem, že radikálne diéty nie sú vôbec dobrým nápadom, ani v mojom veku. Ale momentálne ma to nezaujíma, takže už znova nespomínajte, že by som to nemal robiť, alebo tak niečo.;), Naozaj som 2 týždne jedol iba LEN zeleninu a ovocie s veľkým pohybom a pitím, ktoré malo už 4,5 kila, ale chcel by som niečo nové, takže ak by ste mi povedali niečo o diétach, zavolajte RÁDIO GO GO FAST. A nezaujíma ma efekt „yoyo“, pretože mám pod kontrolou, ako som si všimol! takže prosím len odpovedzte na skutočnú otázku, vďaka vám chlapci !
sotva jem žiadnu zeleninu, iba niekoľko odrôd, ktoré v zime neexistujú. Pokiaľ ide o ovocie, jem len jablká.
Ako môžem schudnúť 5 kíl alebo viac za 3 dni. (Nejem také domáce veci)
Ani ja nechcem potom už viac priberať.
Ahoj. Momentálne držím diétu, schudla som 8 kíl a teraz mám 55 kíl, mám 1,60 cm. Ale stále mám žalúdok, ktorý chcem mať preč, takže ak by som teraz mal schudnúť 5 kíl, tak by odišlo aj žalúdok do 50 kíl alebo možno 49 kíl.?
Môžem jesť mrazenú zeleninu, ak sa zdravo stravujem pri chudnutí? Ak nie, prečo nie.
Naozaj sa čudujem. ako sa potom niekto taký živí? Je tu azda niekto, kto sa stravuje takto? Ani si neviem predstaviť, ako by to organizmus vydržal.
Dobrý deň, chcel by som ísť v marci do Španielska a musím schudnúť Chcel by som mať 10 kíl dole Športujem a teraz som videl v televízii, že ak športujete a jete iba čaj a ryžu a fazuľu bez soli a korenia, môžete to schudnúť asi 2 kilá za týždeň a moja otázka je, či to dokážem pretiahnuť iba na týždeň alebo na tie 1-2 mesiace?
Môžete jesť ryžovú zeleninu a kari kokosovú omáčku na diéte? http://www.youtube.com/watch?v=pvnramjJtPY takto to vyzerá, omáčka je trochu zlá ?
Nejem ovocie a zeleninu chcem schudnúť asi 10 kíl za 5 mesiacov je to možné
Chcel by som schudnúť, a preto som chcel vedieť, či by bolo reálne, ak sa zdravo stravujete a veľa cvičíte, aby ste za dva mesiace dokázali schudnúť desať kíl.?