Sladké bez cukru; Vaša stránka o výžive
Žite krásne, jedzte zdravo! Aj ja ti pomáham!
Mrkvový koláč mi vždy chutil. Keď prvýkrát počujete meno, neznie to ako koláč, ale ubezpečujem vás, že je to koláč a dokonca veľmi chutný. Ten od Starbucks je veľmi dobrý, ale je príliš sladký a má veľa kalórií. Takže som si myslel, že urobím zdravšiu verziu bez […]
Vždy som bol veľkým fanúšikom tvarohového koláča. Problém je v tom, že plátok tvarohového koláča má vždy veľa kalórií. Skúsil som teda urobiť verziu bez cukru a s nízkym obsahom kalórií. Ja som namiesto smotany použila odstredený jogurt a miesto cukru trochu javorového sirupu. Vyšiel […]
Je to čas, keď máme všetci po dome príliš veľa jabĺk. A potom začnete premýšľať, čo s nimi môžete urobiť. Nechýba vám vôňa jablkového koláča so škoricou šíriaca sa v dome v upršaný jesenný deň? Mne určite áno. Tentokrát, […]
Domáce sušienky zostávajú perfektnou voľbou pre zdravé občerstvenie. Keď som o nich písal, odporúčal som im, aby sa dali ľahko pripraviť a niesť na občerstvenie medzi jedlami. Dnes som trochu improvizoval a z tých perfektných sušienkových pochutín urobil vynikajúci a zdravý dezert. Samozrejme sa stále dajú použiť […]
Sušienková saláma je jedným z koláčov, ktorý mi pripomína moje detstvo. V tom čase to bolo veľmi populárne. Dokonca si pamätám, ako som to varil počas jednej z hodín manuálnej práce. Dôvod bol jednoduchý. Ľahko sa pripravuje a môže sa jesť ako dezert alebo občerstvenie niekoľko dní. Vybral som si […]
Páčili sa ti ako malé černošky? Som si istý, že všetky matky tento koláč lepili do rôznych tvarov. S pusinkou, karamelovým krémom atď. Základňa naopak zostala rovnaká. Hojnosť čokolády. Dnes navrhujem recept na černice v mojej verzii. Bez cukru a bez múky. Viem, že si myslíte, že je to nepredstaviteľné, […]
Veľmi často používame energetické tyčinky. Buď preto, že sme si nepripravovali občerstvenie, alebo pre pohodlie, alebo len preto, že chceme niečo sladšie (zdravšie). Dnes vám ponúkam recept na domáce energetické tyčinky. A samozrejme bez cukru 🙂 Tyčinky sa dajú konzumovať ako dezert alebo len ako […]
Nie je to tak, že keď sa blížia prázdniny, všetci začneme myslieť na vôňu perníka alebo koláča? A keďže všetky sviatočné sladkosti obsahujú až príliš veľa cukru a nie sú vždy najzdravšie, napadlo mi, že vás pozdravím receptom na čučoriedkové piškóty. [...]
Všetci vieme, že počas dní máme chvíle, keď by sme si dali niečo sladké. Alebo aspoň občerstvenie, ktoré nám dá poobede trochu energie. Alebo niektorí z nás chcú ráno niečo sladké (napríklad s jogurtom). Preto si myslím, že by sme sa mali pripraviť takto vopred [...]
Dnes navrhujem recept na veľmi chutný mrkvový koláč bez obsahu rafinovaného cukru alebo bielej múky. Ak ste to ešte neskúšali, o mrkvovom koláči budete len neradi. Ale skús! Zaručujem, že budete mať obrovské prekvapenie. Nie je to vôbec to, čo by ste čakali. Je to veľmi pekný […]