Sladké drievko topí libry

Sladké drievko by malo byť nielen protizápalové a antibakteriálne. Veľmi dobre sa dá schudnúť aj pomocou sladkého drievka. Pretože sladké drievko vás rýchlo zasýti.

Nízkokalorické

Hovorí sa, že sladké drievko má protizápalové a antibakteriálne účinky. A tiež ochranné účinky na pečeň a srdce. Okrem toho sa o účinných látkach v sladkom drievku hovorí, že zachytávajú voľné radikály a chránia imunitný systém. Ale sladkosť zo šťavy zo sladkého drievka sa pripisuje aj skutočnosti, že kyselina glycyrizínová a prísady, ako sú triterpény a saponíny, ako aj flavonoidy a izoflavonoidy a chalkony, rozpúšťajú kilá. Zložky pôsobia potláčajúco chuť do jedla. A 30 gramov sladkého drievka má okolo 80 kcal.

Mohlo by vás zaujímať:

Najčítanejšie články:

Preukázaný účinok v štúdiách

Aj štúdia univerzity v Marylande v USA dospela k záveru, že sladké drievko môže pomôcť zhodiť kilá navyše. Štúdia sa neuskutočnila s liehovinou, ale s extraktom z koreňa sladkého drievka. 100 ml z neho má 356 kcal. Štúdia sa uskutočnila na dobrovoľníkoch, ktorí denne užívali 900 mg flavonoidového oleja zo sladkého drievka v rámci svojej bežnej stravy. Štúdie o tejto problematike ešte nie sú ukončené. Pretože ešte nebolo presne preskúmané, ako vám sladké drievko alebo flavonolový olej zo sladkého drievka pomáha pri chudnutí. Isté je, že libry u testovaných osôb sa značne roztopili. Takže choďte na sladké drievko, ak chcete mať počas diéty niečo sladké.

---