Sleepring zvyšuje riziko chrápania, ak má nadváhu
U ľudí s nadváhou sa tuk neukladá iba na bokoch a žalúdku. Tukové tkanivo sa hromadí aj v mnohých ďalších oblastiach tela, napr. B. v fajčiarskej miestnosti. To zužuje dýchacie cesty a zvyšuje riziko chrápania.
Chrápanie - ktorý lekár môže pomôcť? Prehľad
V prípade bolesti zubov je to zubár, v prípade zlomeniny nohy ortopedický chirurg a ak už dobre nevidím, určite zájdem k oftalmológovi. V takýchto prípadoch je kontaktná lekárska osoba jasná. Čo však v prípade, že chrápam seba alebo chrápe môj partner? Na koho sa môžem obrátiť, ak mám pauzy v dýchaní alebo ak zvuky chrápania skutočne pôsobia rušivo?
Mali by chrápači ísť do spánkového laboratória?
Pri rozhovoroch o chrápaní, prestávkach v dýchaní alebo iných poruchách počas spánku sa často odporúča vyšetrenie v spánkovej laboratóriu. Nie všetci však tieto centrá alebo podobné zdravotnícke zariadenia poznajú, prípadne sú až príliš oboznámení. Cieľom je vysvetliť, čo sa za týmto pojmom skrýva, kto by tu mal byť vyšetrený a ako nájsť správne spánkové laboratórium
Tipy proti chrápaniu. No tak, vyskúšajte to!
Niekedy si jednoducho musíte vyskúšať tipy. Je pravda, že existujú tipy proti chrápaniu, ktoré sa dajú ľahko implementovať, a iné, ktoré si vyžadujú zmenu v živote alebo prípadne operáciu. Takže má zmysel začať od tých ľahších
Dátum príspevku: 04/05/2017
Dátum revízie: 20. mája 2020
Od Michaela Horna
Autor Michael Horn sa téme zdravého spánku venuje už viac ako 25 rokov. Počas tejto doby mohol on a jeho tím pomôcť mnohým ľuďom prežiť pokojné noci. Ako tréner proti chrápaniu, autor a lektor je stálym účastníkom odborných sympózií.