Slim nie je všetko Prijmite sa! Prehliadka rodinnej kultúry
Byť štíhly nie je všetko: Môže žena zostať taká, aká je dnes? Slogan, s ktorým známa značka potravín úspešne inzeruje už niekoľko rokov. Bolo by to pekné, ale ženy už dlho nechceli zostať také, aké sú, skôr sa zmenili.
93 percent žien rieši svoju postavu každý deň. Ženy držia diétu, cvičia na domácom trenažéri, chodia do posilňovne a cvičia permanentnú abstinenciu. Medzitým sa uvádza v médiách štúdia, v ktorej by ženy údajne obetovali 10 percent svojej inteligencie, aby splnili ideál krásy štíhlosti. Ale byť štíhlym je naozaj všetko?
Štíhla nie je všetko!
To sa mimochodom netýka iba žien, ktoré vážia o pár kíl viac, ale aj žien, ktoré majú takzvanú „normálnu váhu“, a v horšom prípade dokonca aj žien s nadváhou. Či už si žena myslí, že je krásna alebo nie, nemá veľa spoločného s jej skutočnou hmotnosťou. Všetci sme v skutočnosti považovaní za hlúpych: Zbavte sa koláča, pretože obsahuje príliš veľa kalórií? Vynecháte lahodnú večeru, pretože bikiny už nemusia pasovať na 100%? Stačí dať do jedálnička šalát, aby ste nepriberali ani gram. Naozaj to stojí za to všetko? Byť štíhly však nie je všetko?
V živote majú šťastie iba štíhle ženy - mnohí tomu veria
Toľko sa zúčastňuje každodennej súťaže o najštíhlejšie telo. Pretože všetci nejako chceme byť toho súčasťou, zúčastniť sa, všetci chceme byť predovšetkým milovaní a veľa žien verí, že v živote majú šťastie iba štíhle ženy. A problém, aj keď žena schudla, môže to byť ešte viac. Vždy sa nájde žena, ktorá je ešte štíhlejšia a údajne oveľa šťastnejšia, že? A ruku na srdce, takmer každá žena urobila vo svojom živote diétu, ktorá mala viac či menej veľký úspech.
Štatistiky z roku 2014 hovoria, že 51,5 percenta Európanov má nadváhu a 15,9 percenta sa dokonca považuje za obéznych. Obézny je niekto, kto má index telesnej hmotnosti 30 alebo vyšší. Každý, kto má BMI viac ako 25, má viac ako normálnu hmotnosť. Index telesnej hmotnosti však neurčuje iba stravovacie správanie, ale aj gény. Úryvok génu má vplyv na váhu alebo obezitu - v závislosti od situácie. Presný mechanizmus pôsobenia sa stále skúma. Mimochodom, BMI ako parameter výpočtu je dosť kontroverzný, pretože nedokáže vypočítať podiel svalovej hmoty a telesného tuku. Takže niekto môže mať vyššie BMI a jednoducho mať trénovanejšie svaly. To samozrejme platí aj pre tuk.
Raz hrubé - vždy hrubé?
Teraz existujú štúdie, ktoré tvrdia, že pre skutočne obéznych ľudí je veľmi ťažké trvale schudnúť a udržať si túto váhu.
Mali by sme však rozlišovať medzi ľuďmi, ktorí skutočne vážia príliš veľa kíl a tým poškodzujú svoje zdravie, a tými, ktorí sa cítia dobre aj napriek pár kilám navyše. Mnohým by stačilo stratiť 10% až 15% a potom si udržať svoju váhu. Často stačí mierne cvičenie a zmenené stravovacie správanie, ktoré nemusí byť diétou, alebo lepšie povedané, nemá byť diétou vôbec.
Je to teda aj o láske k vlastnému telu, spočiatku úplne bez ohľadu na veľkosť a váhu. A to, čo spoločnosť považuje za krásne, sa aj tak mení. Ak sa pozrieme na ideály krásy posledných 100 rokov, kedysi sa ocenil štíhly pás, tlieskali krivkám, kým sa nezaostrili dlhé nohy alebo aby sa za ideál krásy par excellence nepovažovalo dobre vypolstrované dno. Dnes je to telo vytvrdené v posilňovni.
Štíhle neznamená vždy zdravé!
Teraz však tiež vieme, že štíhly znamená zdravý a tučný nezdravý, že to nie je pravda. V súčasnosti existujú štúdie, ktoré zastávajú názor, že niekoľko kíl viac na váhe chráni pred chorobami a odbúrava stres. To však neplatí pre ľudí, ktorí sú skutočne veľmi obézni. Tu opäť všetci súhlasia s tým, že to z dlhodobého hľadiska nemôže byť zdravé. V tomto článku sa tiež dozviete viac.
Priemerná veľkosť v Nemecku je teraz 42
Záverom teda je, či si myslíme, že sme krásni alebo nie. A dni, keď ženy od 40 rokov a staršie len ako odevy našli šatové zástery alebo vrecovité záclony alebo museli samy používať nožnice a ihly, sú preč. Existuje čoraz viac obchodov s takzvanými „nadmernými rozmermi“, hoci samotný termín je založený na stanovenom štandarde. Niektorí dizajnéri navrhujú nielen modely XS, ale aj väčšie veľkosti, keď sa tie štíhle zvyčajne prezentujú na svetových mólach. Pribúdajú ale aj takzvané plus-size modely, ktorých veľkosť neustále presahuje 42. A tento trend sa odráža aj na trhu s módou. Okrem módnych obchodov internet dnes ponúka aj široký výber sofistikovanej módy, ktorá je zameraná aj na veľkosti 40 a viac. A sú tu zahrnuté aj známe módne značky. Mimochodom, priemerná veľkosť v Nemecku je v súčasnosti 42, pred pár rokmi to bolo 40 a trend sa zvyšuje. Byť štíhly teda nie je všetko?
Často však stále existuje priepasť medzi realitou a vysnívaným svetom módy. A ako to tak často býva, malo by zmysel niekde nájsť povestný stred. Nemusíme vyzerať ako bodavé bolesti z hladu alebo sa prispôsobiť akémukoľvek ideálu, ale chceme sa cítiť dobre. Športovať môžeme, pretože je to pre nás dobré, a nie preto, že by sme zodpovedali ideálu. A potom to môže byť o pár kíl viac. Príliš málo je zlé a príliš veľa tiež nie je dobré. Ak to budeme mať na pamäti, možno v určitom okamihu nájdeme cestu k pocitu dobrého tela a prijmeme samých seba takých, akí sme, a zostaneme takí ... a udržíme si svoj kvocient inteligencie.