Smiech a jeho výhody; Blog Iutta
Dostojevskij povedal, že „Ak sa človek smeje z celého srdca, znamená to, že je dobrý človek.“ Ľudia sú už desaťročia fascinovaní smiechom; Existuje veľa štúdií o smiechu a niektoré z nich odhalili niekoľko veľmi zaujímavých vecí. Pretože 6. máj je Medzinárodným dňom smiechu, dnes vám predstavíme vedu, ktorá stojí za smiechom. A ako bonus vám dávame 5 dôvodov na radosť, ktoré vás rozosmejú nahlas.!
1. Častý smiech (a zo srdca) pomáha telu bojovať proti chorobám. Zmenou hladín kortizolu v tele smiech znižuje hladinu stresu a bojuje proti veciam, ktoré by nám mohli škodiť.
2. Chodenie do posilňovne môžete nahradiť zdravou dávkou smiechu. No, ani nie. Ale keď sa smejete, posilňujete svaly tváre, žalúdka a bránice. A každých 15 minút smiechu spálite až 40 kalórií. Toto je tiež uvedené ako fyzické cvičenie, č?
3. Vedci tvrdia, že ľudia sa smiali skôr, ako stihli rozprávať. Veria, že smiech sa používal ako spôsob, ako si ľudia navzájom spájali milióny rokov predtým, ako vyvinuli svoju pľúcnu jazykovú schopnosť.
4. Zmysel pre humor je genetický. Štúdia Northwestern University zistila, že ľudia s kratším génom 5-HTTLPR sa smejú rýchlejšie na vtipných karikatúrach alebo videách ako ľudia s rovnakým dlhším génom.
5. Nie ste milovníkom kávy? Máme dobré správy! Smiech krátko po prebudení môže mať podobné účinky ako šálka kávy. Keď sa nabudúce zasmejete hneď po vstaní, všimnete si, ako rýchlo je účinok cítiť.
6. Smiech pomáha vytváraniu sietí. Ako? Ukázalo sa, že vytvára okamžité spojenie medzi jednotlivcami a znižuje stres pociťovaný v neznámom sociálnom kontexte.
7. Rovnako ako je zívanie nákazlivé, taký je aj smiech! Preto je veľa komediálnych seriálov v pozadí s týmto smiechom. Aj keď to nevidíte, zvuk stačí na rozveselenie.
8. Smiech pomáha pamäti. Tím vedcov z Kalifornie rozdelil skupinu 20 dospelých v strednom veku do dvoch skupín. Jednej skupine sa ukazovali vtipné videá, zatiaľ čo druhá skupina čakala potichu 20 minút. Ihneď po obidvoch skupinách som absolvoval test na pozorovanie krátkodobej pamäte. Výsledky ukázali, že tým, ktorí sa smiali, sa v teste darilo oveľa lepšie.
Na www.iutta.ro je sezóna zliav! Máme veľa túžob znížených na 40%, ktoré treba nosiť a oceniť.
Vyšívané papuče
Po dlhom čakaní máme slnko a teplo. Čo toto znamená? Že musíme pripraviť náš šatník! A vyšívané papuče by mali byť prvé na vašom zozname.
Batoh Puffin
Cestujúcim je najlepšie ... batoh pripravený na odchod kedykoľvek. Preto je Puffin ideálny, keď sa chcete dostať preč.
Vyšívaná taška z kvetinovej víly
Radi sa zhodujeme s letom a stávame sa súčasťou prírody, ktorá nás obklopuje. Preto má Kvetinová víla také zvláštne miesto v našich srdciach.
Topánky s remienkami a výšivkou Master
Už vieme, že topánky sú vo všeobecnosti veľkým dôvodom na radosť. A toto leto vás topánky s remienkami a výšivkou Master určite dostanú do výšin šťastia.
Peňaženka Hestia
Je dobré nosiť so sebou niečo, čo vám prinesie šťastie a čo vám pripomenie lásku. Preto odporúčame peňaženku Hestia, nevyhnutný doplnok tejto sezóny.