Smoothie s banánovou uhorkou
Plánujete detoxikáciu tela? Potom je toto smoothie s banánovými uhorkami to pravé pre vás. Kombinácia uhorky a banánu je ideálna pre vedomú stravu. To je miesto, kde sa spoja dve zdravé ingrediencie, ktoré chutia výborne a robia niečo dobré pre telo.
Najmä uhorka má všetko a len ťažko dokáže zadržať zdravé vlastnosti. Na jednej strane uhorka zlepšuje pamäť a udržuje mozog v kondícii. Na druhej strane uhorka poskytuje telu dostatok vody, čo má pozitívny vplyv na pokožku. Uhorka navyše obsahuje veľa vitamínu C, vitamín B1, vitamín B5, vitamín B7, železo, fosfor, minerály, vlákninu, horčík a betakarotén. Beta-karotén chráni pokožku pred UV žiarením, posilňuje zuby, kosti a vlasy vyzerajú lesklé.
Uhorky tiež zabraňujú srdcovým chorobám, sú dobré na trávenie, regulujú gastrointestinálny trakt, zabezpečujú čerstvé dýchanie, pomáhajú pri depresiách, úzkosti a zlej nálade, posilňujú imunitný systém, stimulujú metabolizmus a pri diétach sú to práve tieto dokonalý spoločník.
Banány však majú aj niektoré zdravé vlastnosti. Banány regulujú krvný tlak, regulujú pohyby čriev, pomáhajú pri hnačkách, posilňujú imunitný systém, dodávajú neskutočné množstvo energie, poskytujú vám dobrú náladu, stabilizujú hladinu cukru v krvi a pomáhajú pri depresiách, nervozite a strese.
Banán okrem toho môže zabrániť akné, veľkým problémom a nečistotám, je tiež zdravou alternatívou k vlasovým maskám a zaisťuje, aby sa v tele nerozmnožovali baktérie.
Smoothie s banánovou uhorkou
Diana Haddadinová
Smoothie z banánovej uhorky: Chystáte sa detoxikovať svoje telo? Potom je toto smoothie s banánovými uhorkami to pravé pre vás.