Snívate o siluete ako hollywoodske hviezdy Losos, spoľahlivý spojenec pri jedle
Losos je zázračné jedlo, ktoré nám pomáha udržiavať nedotknutú postavu, udržiavať zdravie a zároveň čo najdlhšie udržiavať stav sýtosti a je ideálny na obed aj na večeru.
Je veľmi dôležité, aby ryby nemali chýbať v strave človeka, ktorý chce viesť zdravý a vyvážený životný štýl.
Určite ste už počuli veľa o omega-3 mastných kyselinách a o tom, aké sú dobré pre srdce. Špecialisti sú natoľko nadšení z týchto kyselín, ktoré si naše telo nedokáže samo vyrobiť, že odporúčajú zaradiť lososa do našej stravy najmenej dvakrát týždenne.
Prečo losos? Pretože je bohatý na bielkoviny, má nízky obsah kalórií a je veľmi dobrým zdrojom železa.
Okrem toho je všetok losos rybou, ktorú musíme jesť, aby sme prijali antioxidanty potrebné na boj proti účinkom starnutia na telo.
Pravidelná konzumácia lososa znižuje riziko vyrážok na pokožke! Podľa štúdie Talianov zahrnutie lososa do dennej stravy pomáha predchádzať akné.
Musíte si však uvedomiť, že ryby sú náročné jedlo, ktoré, ak nie je najkvalitnejšie, vám môže skôr ublížiť ako pomôcť. Preto špecialisti odporúčajú produkty spoločnosti 100% rumunské Negro 2000 (www.negro2000.ro), ktorá vám ponúka prírodne spracovaného lososa podľa najvyššieho európskeho štandardu podľa špičkovej technológie bez toho, aby E boli tak škodlivé pre telo.
Tu je absolútne chutný recept na hlávkový šalát s údeným lososom, ktorý musíte vyskúšať! Je to ľahké, ale veľmi uspokojujúce jedlo, skutočná porcia zdravia na tanieri!
prísady:
- 100 g údeného lososa černocha 2000
- lyžica strúhanej citrónovej kôry
- polievková lyžica dijonskej horčice
- polievková lyžica jablčného octu
- 3 lyžice olivového oleja
Spôsob prípravy:
Nakrájajte šalát, cibuľu, uhorku a lososa a potom všetky ingrediencie dobre premiešajte!