Snus; Tréning Nebezpečný doping alebo neškodný kop

Nebezpečný doping alebo neškodný kopanec?

Prinajmenšom odvtedy má bundesligový klub Marco Reus v septembri 2015 fotografiu s konzervou Snus vedľa neho je žuvanie tabaku doslova na perách každého človeka. Nie sú to však len futbaloví profesionáli, ktorí sa tlačia rýchlym kopaním nikotínu, ale aj rekreační a siloví športovci. Či ty Snus má v tréningu naozaj výhodu ponuky alebo či ste so svojimi zdravie hrá, dozviete sa tu!

tréning

Čo je vlastne snus?

Pre tých z vás, ktorí to ešte nepoznajú: Snus je tzv „Orálny tabak“, pôvodom zo Švédska. Aj keď takmer každý v tejto krajine vyslovuje ako anglické „snooze“, v skutočnosti to znamená „Snüs“ - to je švédčina a znamená šnupavý tabak. Výroba je vysvetlená celkom jednoducho: Tabak je sušený na vzduchu, mletý a vybavený vodou. Buďte po tepelnej úprave Soli a rôzne arómy a látky zvyšujúce chuť doplnené. Nakoniec je to celé zabalené v malých celulózových vreckách a uvedené na trh v štyroch rôznych veľkostiach porcií. Snus Existujú - podobne ako vodné fajky - takmer v každej predstaviteľnej chuti, od vanilky alebo vodného melónu cez colu až po mätu piepornú - neexistuje prakticky nič, čo by neexistovalo. Malé vrecká na tabak sa potom zastrčia za horný alebo dolný ret a použijú sa na asi 15 až 60 minút zostali tam, kým nestratia svoj účinok.
Krátky: Snus je - zjednodušene povedané - tabak s vodou, soľou a arómami.

Účinok snusu

Snus a tréning: v čo dúfajú športovci?

Aké je použitie snusu pri tréningu?

Znie to samo o sebe úžasne: Viac psychickej a fyzickej sily, nie je považovaný za dopingového agenta a nie je z toho nezdravý ?! Nie je to celkom tak, vážení. Kvôli zdravotným následkom snusu - môžete si prečítať nižšie - okrem toho existujú žiadne preukázané priaznivé účinky snusu na váš tréning. Naopak: nikotín má účinok dokonca negatívne na vašom športovom výkone von! Pretože: Nikotín vo veľkom množstve uvoľňuje stresový hormón noradrenalín. To dáva vaše telo do jedného Stav alarmu: Srdcová frekvencia sa zvyšuje až na 45 minút o ohromných desať úderov za minútu, zvyšuje sa krvný tlak a potreba srdcového svalu v kyslíku. Zároveň klesá schopnosť krvi prenášať kyslík a vlastné zásoby glykogénu v tele sa vyprázdňujú oveľa rýchlejšie ako zvyčajne. Vďaka tomu sa môže rýchlo a náhle stať jedným Pokles výkonu poď.
V neposlednom rade: nikotín zvyšuje aktivitu myostatínu. Toto je endogénny proteín, ktorý nie je len váš Inhibuje rast svalov, ale v najhoršom prípade dokonca až Rozpad svalov môže viesť. Už si všimnete - Snus na tréningu v skutočnosti nefunguje, práve naopak.

Dôsledky snusu na zdravie

Aj keď má vreckový tabak pomerne dobrú reputáciu: Snus je rovnako nezdravý ako fajčenie alebo iné drogy. Tu nájdete najbežnejšie účinky na vaše zdravie:

  • zvýšené riziko rakoviny: Údajne má snus oveľa menšie riziko rakoviny ako cigarety - to sa však týka napríklad iba rakoviny pľúc, pretože snus sa nefajčí. Pri rakovine pankreasu a rakovine úst a pažeráka je riziko ešte väčšie. Uviaznutý priemer 28 karcinogénnych látok v jednej dávke snusu.
  • Závislosť: Snus je návykovejší ako fajčenie. Niet divu, že pri drasticky zvýšenej dávke nikotínu.
  • Zápal sliznice úst na miestach, kde je vtlačený snus
  • bolesť brucha
  • Degenerácia ďasien, pálenie ďasien
  • zafarbené zuby a strata zubov
  • Stresujúca situácia pre telo: Nikotín uvoľňuje v tele stresové hormóny, ktoré telo stavajú do akéhosi „boja o prežitie“ - to sa môže prejaviť od chvenia po nevoľnosť a potenie
  • predĺžený proces hojenia v prípade úrazov
  • Lupiči vitamínov: Pri nedostatku vitamínov sa vyskytujú ďalšie príznaky ako únava alebo bolesti hlavy - začarovaný kruh.

Najmä keď vy prvý krát snus Vysoký obsah nikotínu po vhadzovaní vedie zvyčajne k závratom a nevoľnosti - najmä u nefajčiarov, ktorí nie sú vôbec zvyknutí na tabak.

Ktoré športy sú obzvlášť ohrozené?

Podľa štúdií bude Snus vo viac ako 40 rôznych športoch spotrebované, v niektorých viac, v iných menej. Obzvlášť populárni sú však fanúšikovia športu, ktorí majú styčné body so škandinávskymi krajinami. Populárny príklad: ľadový hokej. Údajne tu má konzumovať snus tretina hráčov najvyššej ligy. A samozrejme, profesionáli konajú ako vzory, aby čoraz viac hokejistov v nižších ligách Snus pred tréningom alebo hrou nahodiť.
Pretože vo Švédsku, v krajine jeho pôvodu, má snus dlhoročnú tradíciu a spotreba je tam úplne normálna, tabak tu dlho nebol problémom. Len odvtedy čoraz viac Futbalový hráč skočte do rozbehnutého vlaku - Benzema, Reus, Coutinho alebo Firmino, aby sme vymenovali aspoň niektoré - snus a jeho účinky na šport a zdravie sú pre nás tiež problémom.