So; kalórie; ssig rezolútny; rfen L; nderk; jedlá z celého sveta
Člen od 18. 2. 2005
1 562 príspevkov (ø 0,27/deň)
Takmer po celý deň som mohol jesť satay alebo arašidovú omáčku. ale ja nesmiem. Občas by som si to rád doprial.
Má niekto nápad, ako pripraviť arašidové jedlá, ale najmä omáčky, ktoré sú slané, s nízkym obsahom kalórií bez toho, aby stratili príliš veľa svojej chuti?
Tento recept patrí k mojim najobľúbenejším, samozrejme existujú aj ďalšie, kde sa arašidy spracovávajú priamo. napriek všetkému stále príliš bohatému.
Kto má pre mňa tip alebo pozná znalecký recept, kde nejem 3 dni kalórie?
Členka od 17. januára 2002
43 740 príspevkov (ø 6,35/deň)
Členom od 11. 9. 2005
25 265 príspevkov (ø4,59/deň)
ale či má menej kalórií
Členom od 11.7.2008
5 129 príspevkov (ø 1,13/deň)
Tiež milujem saté viac ako čokoľvek.
Ale nikdy mi nenapadlo, aby som to zneškodnil z hľadiska kalórií.
Potom radšej málokedy alebo ak častejšie, malá porcia.
Ale saté je saté a to je v poriadku.
Člen od 20.11.2007
956 príspevkov (ø0,2/deň)
| hej, čo tak si zabehať, potom si môžeš užiť sateh taký, aký je. |
| Citát a odpovede |
Členka od 17. januára 2002
6 067 príspevkov (ø 0,88/deň)
Nibblingová zábava je úplne správna, ak sa hýbete, kalorický príbeh je irelevantný.
Faktom je, že rôzne metabolizmus reaguje odlišne a nie každý má šancu alebo energiu/čas na pravidelný a predovšetkým správny šport.
Takže možno skúste zomrieť arašidy (sú už dostatočne tučné) a experimentujte s nimi. Ale ako Susa a ostatní správne povedali, veľa typického saté je stratených.
Členka od 17. januára 2002
7 951 príspevkov (ø 1,15/deň)
Arašidové maslo nie je nič iné ako mleté arašidy, takže nezáleží na tom, či si ho sami zomeliete alebo si kúpite arašidové maslo. (Pojem „maslo“ sa vzťahuje iba na konzistenciu arašidovej dužiny a nejde o extrakt, ako napríklad maslo vyrobené zo smotany. Okrem toho v D nemôžete arašidové maslo vôbec povedať - * ggg *).
Na svojej arašidovej omáčke milujem veľa cibule, ak sa cítite rovnako, zvýšenie šalotkovej dávky prinesie určitú „úľavu“.
Raz som počul tip Thajčanky „predĺžiť“ arašidovú omáčku s jablkovým pyré - ale nikdy som to neskúšal. Napriek tomu si viem predstaviť, že pomôže, ak zodpovedajúcim spôsobom zvýšite množstvo korenia.
Ale v zásade by som sa pripojil k tým, ktorí radšej jedia iba každú druhú satay namiesto nafúknutia omáčky nízkokalorickými
Člen od 20.11.2007
956 príspevkov (ø0,2/deň)
Ďalej som spomenul rozšírenie o jablkové pyré - tentokrát však kvôli chuti z jablka z manga.
Rád by som spoznal vášho priateľa z Thajska, myslím, že by došlo k živej výmene a veľa by sme sa nasmiali.
axo: namiesto kokosového mlieka pripravte satehovú omáčku s vodou. trochu strašidelné, ale myslím si, že krása musí trpieť.
moja babka vklada vysuseny kokos (do sitka) do vody. mala by to byť tiež nízkokalorická kokosová voda alebo počas výroby pridajte 3 - 4 ryžové listy.
Člen od 10. 10. 2003
418 príspevkov (ø0,07/deň)
Pravdepodobne teda zostáva iba FDH, alebo nie tak často. ALEBO satay s inou omáčkou. Nie všetky saté sa vždy jedia s arašidovou omáčkou. koniec koncov existuje kopa rôznych druhov/receptov.
Člen od 15. 8. 2004
5 922 príspevkov (ø 0,99/deň)
Súhlasím ako študent. Sám mám veľmi rád uvarenú arašidovú omáčku. Okrem thajských mäsových špízov z kuchárskych obchodov však existujú aj ďalšie dipy, ktoré sú často prikryté v vyzlečenej verzii.
Člen od 18. 2. 2005
1 562 príspevkov (ø 0,27/deň)
Dakujem za radu.
Potom, čo som opäť trochu experimentoval - a jedno alebo druhé by za stáleho miešania skončilo v umývadle. - Rozhodol som sa, že sa nebudem motať s arašidovou omáčkou.
Surina, tvoje odporúčanie znie veľmi chutne, určite to vyskúšam, akonáhle sa naskytne príležitosť, mám teraz ingrediencie pohromade (čo tu v rohu nie je vždy také ľahké, hlavne pri exotických veciach)
Člen od 09/02/2007
1 435 príspevkov (ø0,3/deň)
úprimne povedané, nie je to tak strašne zlé v kalóriách. V závislosti od toho, ktoré značky použijete, má váš recept okolo 420-450 kcal na porciu. Je to úplne normálna hodnota, a to aj v dolnom rozmedzí. Príliš by som si s tým nerobila starosti, pokiaľ nezjete všetky 4 porcie sama
Člen od 18. 2. 2005
1 562 príspevkov (ø 0,27/deň)
. presne v tom spočíva môj problém. Môžem povedať nie takmer čomukoľvek - ale arašidovej omáčke. raz začnem Môžem jesť jedlo za všetkých situácií a potom vo veľkom množstve.