So správnym postojom na ceste k vysnívanej postave
Predpokladaná doba čítania: 3 minúty
Stále ďaleko od vysnívanej postavy, ale prístup a smer sú správne. Moja vysnená postava je od môjho cieľa vzdialená minimálne 31 kíl. Ale tých dvadsať kíl, ktoré som už schudol, mi ukazuje správnu cestu k vysnívanej váhe.
Moje ľudské bytosti ma opäť vnímajú ako podnikateľku a nielen ako osobu s nadváhou a žabkami na nohách. Prečo? Závisí to od môjho postoja k sebe samému.Keď sa cítim lepšie, moje okolie ma vidí svietiť! Ak si myslím, že som krásna, ten druhý to vidí rovnako! Ak sa budem aj naďalej cítiť príliš tučný, druhý človek si to všimne a zviera s nadváhou je späť.
Postoj k sebe samému je zásadný
Ako nám už slovo „nastavenie“ jasne hovorí, každý z nás má možnosť nastaviť si sami seba - ako pokazené hodiny. Otočíme ukazovateľ a znova nastavíme hodiny. Princíp je veľmi jednoduchý. Prečo je pre nás také ťažké zmeniť svoju pozíciu?
Je to preto, že mnohí z nás stratili dôveru v seba. Možno kvôli nesprávnym rozhodnutiam, ktoré sme urobili, a cestám, ktoré dopadnú inak, ako sme plánovali.
Situácia v rodine, ktorá sa vyvíja inak, ako sa očakávalo, sa nedá zmeniť. Zamestnávateľ, ktorý pre nás plánuje urobiť niečo iné, ako sme si predstavovali. Alebo iná situácia, ktorá sa vyvíja inak, ako sme plánovali. V živote sú situácie, ktoré sa jednoducho nedajú zmeniť. Čo však môže každý z nás zmeniť, je vnútorný postoj k príslušnej situácii. Nech sa deje čokoľvek - aj o nadváhe.
V našej jedálni visí nasledujúce príslovie „Som šťastná, keď prší. Pretože ak nie som šťastný, prší tiež ». Pre každú situáciu existuje niekoľko uhlov, z ktorých sa môžeme na situáciu pozerať. V jedálni si vždy beriem príklad zo svojho výroku a vyberám si pre seba to najpríjemnejšie prostredie.
Môžem byť nahnevaný alebo šťastný - je to môj prístup
Doteraz som schudla dvadsať kíl a moja váha stále ukazuje 116 kíl. Teraz mám príležitosť naštvať sa na asi 31 kilovú nadváhu alebo sa tešiť zo stratených dvadsiatich kíl.
Takže som zmenil názor na svoju váhu a som rád, že to klesá. S diétou, ktorá je vhodná pre váš typ a viete, ako by mal vyzerať môj tanier, je to naozaj zábava. Viac si môžete prečítať od mojej drahej kolegyne, Susan Rothenbergerovej, «Strava - Jožo - Nie, ďakujem! Aké sú však alternatívy? “ Pani Rothenberger má veľa osobných skúseností a je zo svojho článku nadšená.
Poznajte svoj postoj k svojej váhe?
Ak nie, zistite to. Keď to zistíte, zapíšte si svoje myšlienky o svojej váhe a položte si otázku, či vás váš prístup niekam dostane alebo nie?
Ak máte problém nájsť svoj pozitívnejší vzťah k svojej váhe, kontaktujte ma. Pomôžem ti nájsť cestu k tvojej váhe.
Každý, kto by ma chcel spoznať ako ťažkú obchodnú ženu „od trampolíny s nadmernou hmotnosťou až po vážnu obchodnú ženu“, ma môže navštíviť v mojom rodnom meste v Bad Berleburgu. Prvý a prvý májový víkend ma a moju milú, vážnu autorskú kolegyňu Susan Rothenbergerovú a našu odborníčku na záhradníctvo Andreu Rothenbergerovú nájdete na veľtrhu spotrebnej a dobrodružnej techniky MIR 2018 v Memmingene.
Nájdete nás v stánku myPfadFinder v hale 1, stánok 105. Zažite s nami mnoho aspektov «zdravia», pretože máme iba jednu z nich, a to zachovať, propagovať a vylepšiť.
Buďte informovaní
Prihláste sa na odber nášho bulletinu a dostanete týždenný súhrn našich najdôležitejších informácií.
Ďakujeme - úspešne ste sa prihlásili na odber noviniek!
Informácie o meraní úspešnosti obsiahnuté v súhlase, použití poskytovateľa prepravných služieb SendinBlue, prihlásení k registrácii a vašich právach na odvolanie nájdete v našom vyhlásení o ochrane údajov.