So zdravým vnútorným cítením pre prevenciu apothekia - udalosť; Znalostný portál pre celú lekáreň
V roku 2020 bude mesiac marec po 19. krát venovaný skríningu rakoviny hrubého čreva a konečníka. Lekárne môžu tiež konať, napríklad povzbudením postihnutých osôb, aby sa o tejto záležitosti porozprávali so svojimi príbuznými a aby prešli na preventívnu starostlivosť.
Asi 60 000 ľudí v Nemecku má každý rok rakovinu hrubého čreva. Mnoho chorých je stále v najlepšej forme a bez príznakov. Je to tak preto, lebo príznaky rakoviny hrubého čreva sa prejavujú neskoro, zvyčajne neskoro. Z tohto dôvodu zákonné zdravotné poisťovne kryjú náklady na vyšetrenie stolice a palpačné vyšetrenie ako súčasť včasnej detekcie rakoviny u ľudí starších ako 50 rokov. Ak test zistí neviditeľnú krv v stolici, zaplatíte kolonoskopiu oveľa skôr. To platí aj pre rodinnú anamnézu a podozrenie na prípady. Ale ktoré faktory uprednostňujú rakovinu hrubého čreva? A akú rolu v tom hrá výživa? Viac sa o ňom dočítate v nasledujúcom článku.
Na rakovinu hrubého čreva nie je nikto príliš mladý
Riziko rakoviny hrubého čreva stúpa s vekom. V rámci včasného odhalenia rakoviny majú všetky zákonne poistené osoby vo veku od 50 do 54 rokov nárok na každoročné vyšetrenie stolice. Pretože muži ochorejú skôr a častejšie, dostávajú kolonoskopiu od svojej zdravotnej poisťovne od 50 rokov. Za ženy hradí náklady zdravotná poisťovňa až od 55 rokov. Na pripomenutie kontroly: osoby so zákonným zdravotným poistením zvyčajne dostanú list od svojej zdravotnej poisťovne k 50. narodeninám. Potom každých 5 rokov až do veku 65 rokov. Štatistiky však ukazujú, že choroba sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku. Ak sa v rodinnej anamnéze vyskytla rakovina hrubého čreva alebo príznaky ako krv v stolici, pretrvávajúce tráviace ťažkosti alebo kŕče v bruchu, je potrebné začať s vyšetrením skôr.
Včasné zistenie pomocou testu stolice
V bežných lekárňach zákazníci občas požiadajú o vyšetrenie stolice. Test na skrytú krv v stolici umožňujú hlavne praktickí lekári, gynekológovia, urológovia alebo internisti. Pomocou takzvaného imunologického testu stolice (iFOBT) sa v stolici zistia aj najmenšie množstvá krvi. Cieľom je identifikovať čo najviac predbežných štádií rakoviny hrubého čreva a zároveň udržať nízky počet falošných pozitív.
Prehliadky malých a veľkých prístavov
V lekárskom žargóne pojem „prehliadka prístavu“ neznamená výlet loďou, ale digitálne rektálne vyšetrenie. Toto vyšetrenie je pre mnohých pacientov a lekárov nepríjemné. V podozrivých prípadoch a na prevenciu sú však absolútne nevyhnutné.
Kolonoskopia rozlišuje medzi „malou“ kolonoskopiou (sigmoidoskopiou) a „veľkou“ kolonoskopiou (kolonoskopiou). Kolonoskopia sa v súčasnosti považuje za najspoľahlivejšiu metódu na včasné zistenie rakoviny hrubého čreva. Ak sa zistia črevné polypy, t.j. benígne výrastky črevnej výstelky, mali by sa odstrániť, pretože by mohli prerásť do rakoviny. To znamená, že kolonoskopia nie je iba vyšetrením na včasné zistenie, ale môže tiež zabrániť rozvoju rakoviny hrubého čreva v predbežných fázach.
Správna strava môže chrániť pred rakovinou hrubého čreva
Na zdravé stravovanie často zostáva málo času medzi pracovným stresom a rodinnými povinnosťami. Ak tomu ale nevenujete pozornosť, nerobíte si nijaké dlhodobé výhody, pretože vyvážená strava s vysokým obsahom vlákniny môže tiež znížiť riziko rakoviny hrubého čreva. Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) odporúča pre dospelých 30 g vlákniny denne. To sa dá dosiahnuť napríklad porciou müsli, tromi plátkami celozrnného chleba, 2 - 3 zemiakmi, dvoma mrkvami, dvoma kalerábmi, jablkom a porciou červenej krupice. Červené a spracované mäso (napríklad klobása) by navyše nemalo byť v ponuke každý deň. Základ zdravej výživy tvorí dostatok tekutín, ovocia a zeleniny.
Pokiaľ ide o riziko rakoviny, zmiešaná a rozmanitá strava je rovnako dôležitým faktorom životného štýlu ako pravidelné cvičenie. Odporúča sa tiež obmedziť konzumáciu alkoholu a zdržať sa užívania nikotínu. Pomocou vhodných rád a odporúčaní produktov môžu PTA na valnom zhromaždení pomôcť zlepšiť kvalitu života ich zákazníkov prostredníctvom - často len malej - zmeny v stravovaní alebo životnom štýle.
Zhrnuté
Existuje veľa chorôb gastrointestinálneho traktu, ale rakovina hrubého čreva je nepochybne najzákernejšia, pretože príznaky často chýbajú dlho. Z tohto dôvodu by vysokorizikoví pacienti a osoby staršie ako 50 rokov mali využívať bezplatné preventívne lekárske prehliadky. Pre prevenciu rakoviny hrubého čreva je zdravý životný štýl mimoriadne dôležitý. Lekáreň je tu dôležitým kontaktným miestom, kde okrem odborných znalostí zohráva významnú úlohu aj prenos informácií a rád v HV. V apothekia ® budete pravidelne dostávať návrhy a tipy na vybrané témy pre úspešnú konzultáciu.
Chcete vedieť viac?
Naučíme vás základy zdravej výživy v našom module základnej výživy.