Sójová múka, želatína, kakao, sladidlo a orechy v bielkovinových jedlách - fórum
Diskutujte o sójovej múke, želatíne, kakau, sladidle a orechoch v bielkovinových jedlách v Nakloňte sa vo svojom spánku - inzulínový odlučovač potravy podľa Dr. Pape Fórum v oblasti stravovania; Ahojte všetci, začal som SiS tento týždeň. Stále si nie som istý bielkovinovými jedlami: confused: Môžem použiť nasledujúce jedlá? - Sójová múka - kakaový prášok je ochudobnený
- Slimming.com
- Fóra
- Chudnutie - metódy
- Diéty
- Nakloňte sa vo svojom spánku - inzulínový odlučovač potravy podľa Dr. Pape
- Sójová múka, želatína, kakao, sladidlo a orechy na bielkovinové jedlá
Sójová múka, želatína, kakao, sladidlo a orechy na bielkovinové jedlá
Ahoj všetci,
SiS som spustil tento týždeň.
Stále si nie som istý, ako to bude vyzerať s bielkovinovými jedlami.
Môžem použiť nasledujúce jedlá?
- Sójová múka
- Kakaový prášok (t. J. Kakao na pečenie)
- Orechy
- želatína
- Sladidlo
A čo ryžový alebo ovsený nápoj ráno? Čítal som iba o sójovom mlieku. Ryžový nápoj nemá prakticky žiadny EW.
Ďakujem za vaše odpovede!
AW: Sójová múka, želatína, kakao, sladidlo a orechy na bielkovinové jedlá
Ryža večer nefunguje, má príliš veľa sacharidov
Nemôžete všeobecne povedať, že pri orechoch existujú orechy, ktoré majú skutočne relatívne málo sacharidov a sú dobré EW ako mandle, zatiaľ čo iné majú viac sacharidov ako EW.
Diéta a zdravotníci chudnú a na prvej stránke sú uvedené všetky hodnoty KH a EW pre vaše jedlo
AW: Sójová múka, želatína, kakao, sladidlo a orechy na bielkovinové jedlá
Ahoj všetci,
SiS som spustil tento týždeň.
Stále si nie som istý, ako to bude vyzerať s bielkovinovými jedlami.
Môžem použiť nasledujúce jedlá?
- Sójová múka
- Kakaový prášok (t. J. Kakao na pečenie)
- Orechy
- želatína
- Sladidlo
Čo ráno s ryžovým alebo ovseným nápojom? Čítal som iba o sójovom mlieku. Ryžový nápoj nemá prakticky žiadny EW.
Ďakujem za vaše odpovede!
Rýžové a/alebo ovsené nápoje sú v poriadku, pretože neobsahujú žiadne živočíšne bielkoviny. Živočíšne bielkoviny sú ráno tabu.
Sladidlo nie je kedykoľvek problém. S orechmi neviem naspamäť, koľko majú KH. Ale určite máte veľa tuku.
Keďže sójová múka má podľa výživovej kalkulačky 0 gramov sacharidov na 100 gramov, môžete si s ňou večer pustiť paru, rovnako ako želatína. Podľa stránky má kakaový prášok 11 gramov sacharidov na 100 gramov, takže sa na večer zmestí do zvládnuteľného množstva.
Keď sa teraz pozriem na tento zoznam ingrediencií, ak mám hlad, mohla by som si vyrobiť tento sójovo-čokoládový koláč so sladidlom, ktoré som v tom čase tak veľmi milovala na Montignacu. Len vtedy to bolo s fruktózou. Ale to ľahko nahradím sladidlom. v pohode