Sólo diéta, život pre dvoch! Vzťahy
„Myslíš si, že som tučná, zlatko?“ Vyvaľuje oči a hovoril si, že nečakal, že sa zbaví nevyhnutného ženského problému ...
Aj keď je ťažké uveriť, aj tí najsebavedomejší ľudia majú vo dvojici chvíle pochybností. Ako dosiahnuť, aby bola vaša strava úspešná a zároveň milovaného človeka zblížila, namiesto toho, aby ste ho vzali preč?
Rôzne menu - prečo toľko?
V Spojených štátoch, kde je toľko dospelých obéznych, často do výživových programov vstupujú celé rodiny a páry. U nás je však strava stále individuálnym prístupom a postoje k nej sa líšia od žien po mužov. Pre ženy je strava nástrojom na to, aby boli zdravé a aby vyzerali dobre, zatiaľ čo muži, keď sa dozvedia o strave, automaticky myslia na nevýrazné jedlo, hladných a podráždených partnerov a zmiznutie všetkého príjemného vo dvojici.
Aj keď každý vzdelaný človek vie, že fyzický vzhľad nie je všetko, nemôžeme zanedbať skutočnosť, že z pohľadu človeka ľudský mozog získava väčšinu informácií o ňom. Nezačnem teraz teóriu príťažlivosti a toho, ako si vyberáme svojich partnerov, ale urobím rýchly posun vpred vo veľmi bežnej situácii.
Váš vzťah sa čas stmelil, trvá už niekoľko rokov a medzi vami a vaším partnerom sa vytvorila určitá miera spoluúčasti ... až do jedného dňa zo zdravotných dôvodov alebo jednoducho preto, že chcete schudnúť nastáva problém ... Či už stravu podáva lekár alebo odborník na výživu, rozdeľuje vás to pri jedle!
Pokračuje v jedení úplne všetkého, v akomkoľvek množstve a pre vás je existencia automaticky komplikovaná: varíte dvakrát (menu pre neho a diétne jedlo pre vás), jedlá konzumované spoločne, keď zjete „dobroty“, a vy režim a s uzlami ... Navyše, niektorí muži neberú vážne myšlienku stravovania a zosmiešňujú svoje partnerky v tejto téme.
Problém a riešenie - oboje pre vás!
U mnohých párov skutočnosť, že drží diétu, z akýchkoľvek dôvodov vedie k treniciam všetkého druhu, dokonca niekedy aj k hádkam, a to z jednoduchého dôvodu, že ide o nový zvyk, ktorého sa drží iba jeden partner a ktorý je vylúčený.
Ideálny prípad je, keď si obaja partneri uvedomia, že vyvážená a rozmanitá strava poskytuje obom zdravý život. V takom prípade to s najväčšou pravdepodobnosťou nebude platiť pre režim chudnutia a ak sa jedná o diétu predpísanú lekárom, úpravy jedálneho lístka budú malé.
Hovoríme však o skutočných ľuďoch, rumunských mužoch, ktorí majú radi jedlo ako doma, bravčový gril a univerzálne pivo alebo sú zvyknutí jesť čokoľvek, pretože výkrm sa vyskytuje oveľa ťažšie ako v prípade žien a navyše váha Telo nie je na prvom mieste v zozname dôvodov, prečo majú problémy s obrazom.
Komunikácia v 3 jednoduchých krokoch
Aby ste ho podporili alebo aspoň nedemoralizovali, vopred mu dajte vedieť, že budete musieť dodržiavať diétu. Tu je potrebné vziať do úvahy, aby sa vaše úsilie ukázalo ako zbytočné:
1. Diéta, ktorú by ste mali dodržiavať iba vy, je udalosťou, ktorá naruší jeden aspekt rutiny páru, a to stravovací režim. Mnoho ľudí zistí, že spoločné stravovanie, kedykoľvek je to možné, je normálne a žiaduce, a ak sa to jednostranne a neočakávane zmení, môžu sa cítiť dotknutí. Je to tak kvôli skutočnosti, že vyrastali v rodinách, ktorým záleží na pevnom harmonograme, a majú rovnaké požiadavky aj od svojich partnerov. Povedzte im, z čoho bude strava pozostávať, ale aj to, že keď budete vystavení pokušeniam, budú existovať prípady, keď budete jesť sami, alebo že budú existovať časové podmienky súvisiace so špecifikáciami stravy.
2. Povedz mu, že ho tvoje stravovanie nijako neobmedzuje. Existujú muži, ktorí sa obávajú, že ak ich priateľka bude mať diétu, nebudú môcť chodiť tak dobre ako predtým, alebo, čo je horšie, že budú nútení ísť aj na túto diétu. Aby vám nedošlo varenie dvakrát, stanovte si deň v týždni, prípadne piatok, aby ste si naplánovali jedálniček a čo kúpiť, deň, aby ste sa spoločne zásobili a starali sa o seba počas týždňa. nemal by musieť čakať hodiny po jedle, keď príde hladný z práce.
3. Nuda ho, presýtte ho informáciami o strave. Nedávajte mu teda vedecké údaje o výživovej hodnote, nevyčítajte mu, že pokračuje v normálnej výžive, a nepýtajte sa na jeho názor 5-krát denne: „Zlatko, čo povieš, je zrejmé, že som schudol?“
Mnoho žien necíti potrebu informovať svojich partnerov o tom, že držia diétu. Výsledok? Buď sa veľmi skoro vzdajú svojej stravy, alebo vzbudia podozrenie u svojich partnerov, ktorí si začnú myslieť: „ To je dôvod, prečo aj diéty, téma, ktorú zvyknete bagatelizovať rovnako dôležitá ako pár, stoja za trochu komunikačného úsilia.