Som dievča, mám 14 rokov, tiež vážim 63 kg a chcela by som zhodiť 3-4 kg
Nechcela by som držať diétu, pretože dospievam a nemyslím si, že je to zdravé a tiež nemám veľa času na športovanie, pretože som v 8. ročníku a musím sa veľa učiť. Čo teda robiť? Napadlo mi, že sa budem snažiť stravovať zdravšie, jesť menej krajcov chleba, jesť každý večer ovocie. Mohlo by to fungovať?
Aaa áno a pijem takmer iba džúsy (štrbinku, colu, škriatkov). Mohla by som schudnúť, keby som pila iba vodu?
Mali by ste stratiť asi 10, nie asi 3-4.
Vaša váha je vysoká vo veku 14 rokov. Ak ste mali 50, boli ste dokonalí
V 14 som mala okolo 1,74 a niečo cez 50 kíl. Ale celý deň som namiesto vody nepil iba džúsy, jedol som to, čo uvarila moja mama (nie to, čo som kúpil od MC), a šiel som pešo do školy. Na školskom dvore som sa hrával s chlapcami, behal som. Navštevujeme dokonca športové triedy.
Môžete sa pokúsiť urobiť to isté, chudnutie znamená zmenu životného štýlu. Márne držíte diétu alebo si dáte nejaké tabletky, ktoré pôsobia na váš mozog, ak potom znova užívate z MC a KFC n-krát týždenne a namiesto vody pijete džús.
V prvom rade jem aj to, čo navarí moja mama, nechutí mi jedlo z KFC a z MC jem asi raz za 3 mesiace, pretože ani z toho nie som blázon, chodím každý deň zo školy do školy. doma, len teraz v zime idem stále autobusom, lebo mám po čom chodiť. A ak to chcete vedieť, chodím aj na športové triedy. V otázke som uviedol, že nechcem držať diéty, pretože nie sú zdravé, hlavne preto, že rastiem! Zaujímalo ma, či by došlo k zmene v tom, že nebudem piť džúsy, ale vodu a jesť ovocie každý deň (jem asi raz za 3 dni).
A ukázalo sa, že by som mala byť medzi 54,5 a 68,5, takže nie som tučná, priznávam, že mám malé bruško a preto by som chcela iba asi 3 kg, v žiadnom prípade nie viac! Áno, Al, ktorý mi znie pekne svinsky, vyzerá to, že BT už pre mňa nie je. Vyzerá to, že BT už pre mňa nie je. Bol som naozaj prekvapený, keď si povedal, že v 14 si mal 1,74 a len asi 50 kg.