Som zlá matka, pretože moje deti nedostávajú zmrzlinu každý deň
Zverejnila Katharina Ziegelbauer 27. júna 2017 - 26 komentárov
Minulý týždeň (jún 2017) som zverejnil nasledujúci príspevok na Facebooku, ktorý sa stretol s neobvykle veľkým záujmom (k dnešnému dňu 62 komentárov a oslovilo viac ako 14 000 ľudí).
V ňom som napísal, že je pre mňa ťažké nedať svojim deťom zmrzlinu viac ako raz týždenne, keď je okolo nich veľa detí, ktoré jedia jednu takmer každý deň.
Niektorí čitatelia so mnou súhlasili a napísali, že sa snažia dať svojim deťom aj malú zmrzlinu.
Iní ma však považovali za príliš prísneho a tvrdili, že by som deťom nemal kaziť zábavu. Jesť zmrzlinu v lete je súčasťou dobrého detstva, častejšie ako raz týždenne.
A pri čítaní komentárov som na sebe zaznamenal veľmi zaujímavú reakciu:
Cítil som sa skutočne previnilo a premýšľal som, či kazím detstvo svojim deťom!
Poznáte aj vy toto zlé svedomie?
Myslím si, že je to medzi nami rodičmi dosť rozšírené, preto o tom píšem tento článok.
Robím niečo zle, pretože bránim svojim deťom v zmrzline?
Cítil som svoje previnenie, keď som sa začal ospravedlňovať v odpovediach na komentáre. Hrýzlo ma predovšetkým obvinenie zo zákazu zmrzliny mojim deťom. Nezakazujem nič, iba obmedzujem!
Potom som sa dostal na dno svojho vinného svedomia a potreby ospravedlniť sa a zistil som nasledovné:
Áno, svojim deťom naozaj veľmi zakazujem. Nie nevyhnutne ľad, pretože ho dostávajú raz alebo dvakrát týždenne a častejšie na dovolenke. Ale napríklad im zakazujem piť colu, pretože si myslím, že je to veľmi škodlivé.
A je také zlé zakázať deťom niektoré jedlá alebo nápoje?
Myslím si, že odpoveď má niekoľko aspektov.
Váš osobný príbeh so zmrzlinou, sladkosťami a spol.
Ak ste v detstve museli ísť bez zmrzliny a trpeli ňou, pravdepodobne to chcete pre svoje deti urobiť inak. Možno ste si všimli, že zákaz vyvolal skutočné chute a že vtedy alebo teraz ste závislí od sladkostí.
Alebo - čo sa stalo aj v komentároch na Facebooku - vaša chuť na zmrzlinu a sladké sa postarala o seba aj napriek neustálej prítomnosti sladkostí, čo znamená, že ste mohli a mohli svoju spotrebu dobre kontrolovať.
Potom je tu aspekt, že chceme byť dobrými rodičmi. Najmä keď sme sami vychovávaní veľmi prísne, je pre nás často ťažké deťom niečo odoprieť.
Problém príbehu: prenášame náš vlastný príbeh na svoje deti.
Pre nich platí aj to, čo sme sami zažili. Nakoniec sme to zažili sami!
Ale naše deti nie sme my. Vyrastajú veľmi odlišne od nás a sú to veľmi vlastné osobnosti. Môžu mať tiež veľmi odlišné zdravotné ťažkosti a fyzické podmienky ako ich rodičia.
Môj príbeh mimochodom je to tak, že i neobmedzený prístup k sladkostiam a potom bol dlhé roky závislý od čokolády. Rozhodne sa to o seba nestaralo.
Veľmi často som mal aj infekcie stredného ucha a v 12 rokoch som dostal neurodermatitídu, ktorú na základe mojich súčasných znalostí TČM čiastočne spôsobuje čokoláda a spol.
Dnes svoje skúsenosti odovzdávam svojim deťom, mali by zostať zdravé a nemali by si vytvárať závislosť na sladkostiach.
A tu prichádzame k tomu Zrnko pravdy na mojom previnenom svedomí podľa príspevku na Facebooku.
Áno, moje deti nie som ja. Sú to ich vlastné osobnosti a majú inú ústavu ako ja. Tiež vyrastajú na úplne inej strave ako ja od začiatku (varené raňajky (ona) verzus kakao a koláč (ja)), nedostávajú takmer žiadne kravské mlieko (veľa som ich vypil) a pod.
Takže sa ich pokúsim vidieť ešte viac ako nezávislých ľudí a verím, že sa budú dobre vyvíjať, aj keď budú jesť zmrzlinu častejšie ako raz za týždeň.
Máte aj vy svoj vlastný príbeh zmrzliny a sladkostí, ktorý by ste mohli odovzdať svojim deťom?
Súcit sám so sebou je pre mňa veľmi dôležitý. Nie sme zlí ľudia, pretože svoje skúsenosti odovzdávame deťom a niekedy to preháňame. Je to len ľudské!
Cukor je škodlivý
To je druhý aspekt.
Nemôžem tieto znalosti len tak oprášiť. Cukor pri nadmernom množstve oslabuje kosti a zuby, odoberá telu živiny, narúša črevnú flóru a podľa TČM poškodzuje obličky. (Cukor, zlodej energie! Ako funguje cukor podľa TČM a ktoré sladké alternatívy sa odporúčajú)
Okrem farbív a ďalších prísad, ktoré sú v konvenčnej zmrzline.
Ako matka som zodpovedná za to, aby moje deti vyrastali zdravé, ako najlepšie viem. Takto chápem svoju rolu rodiča.
Len včera sa ma moja dcéra Marlene (5) znovu opýtala, či si môže dať zmrzlinu. Odpovedal som nie a opýtal som sa jej, či by som jej mal znova vysvetliť, prečo to nechcem. Povedala áno a veľmi ju zaujímalo, ako funguje cukor v tele. A že je toho už príliš veľa, ak už v škôlke zjedla puding alebo koláč a potom dostane zmrzlinu.
Takže tiež pomôže, keď sa o tom s deťmi porozprávate, aspoň to je moja skúsenosť.
Škodlivé sú aj zákazy
Môj názor na zdravé stravovanie (či už podľa TČM alebo inak) je taký, že by nemali platiť žiadne zákazy.
Ani zo sacharidov, ani z cukru ani z mäsa či klobásy.
Keď niečo zakážeme, obrátime na to pozornosť a zo zakázaného sa stane niečo zvláštne.
Preto majú moje deti dovolené jesť čokoľvek.
Je to však tak Chôdza po lane, pretože obmedzenie ľadom ho robí tiež niečím zvláštnym.
Čo sa z toho dozvedám: Nie je dokonalý! A nemusí byť. Ak sa o to pokúsime, stačí. Áno, je to super!
Moja osobná kvintesencia:
Takže zákazy sú z času na čas povolené. A môžem sa ďalej rozvíjať a občas zmeniť názor. A áno - môžem byť neistý a pochybovať o svojich výchovných metódach, aj keď som kvalifikovaný odborník na výživu podľa TČM a špecializujem sa na výživu detí.:) A tiež som dobrá matka.
Na záver niekoľko rád, ako používať zmrzlinu podľa TČM
- nie každý deň a nie obrovské sumy
- vypite s ním niečo teplé (tým sa zmierni silný chladiaci účinok na tráviaci oheň)
- lepšie domáce ako kupované (aby ste šetrili prísady a mali v sebe menej cukru)
- Každý deň ani domáca zmrzlina, pretože má silný chladivý a zvlhčujúci účinok
- Vyhýbajte sa zmrzline z kravského mlieka a dajte prednosť ovocnej zmrzline (vtedy už nie je k dispozícii aspoň zvlhčujúci účinok kravského mlieka)
Ako zvládate so svojimi deťmi zmrzlinu a sladkosti? Teším sa na zdieľanie zážitkov v komentároch!
Tiež by vás mohol zaujať nasledujúci článok:
Pripomienky
Milá Evita,
ďakujem za váš komentár a za zdieľanie vášho osobného príbehu a skúseností!
Viem si predstaviť, že vaša situácia je veľmi náročná, a posielam vám na túto cestu energiu a slnečné lúče.:)
S Pozdravom,
Katarína
Ďakujem Katharina. Preto vždy rád čítam vaše stránky, informačné vestníky atď. V určitých veciach sme si veľmi podobní a vždy máte po ruke dobrú radu. Ďakujem ti za všetko.
Moja matka mala pred 30 rokmi obchod so zdravou výživou. Takže na lyžiarske kurzy mi vždy dávala sušené ovocie a rohovníkové tyčinky - a ja som ich neznášal! Chcela som čokoládu, čokoládu a opäť čokoládu (ako ostatné deti). Neviem presne, prečo som bol taký čokoládovo bláznivý a stále som tak trochu dnes. Teraz mám dvojročného syna, ktorého sme dlho dokázali uspokojiť s dátumami a ovocím. Teraz však čoraz viac žiada zmrzlinu a čokoládu. Pre mňa a môjho manžela, ktorý tiež kritizuje spotrebu cukru, je ťažké, ako by sme sa mali správať. Je pre mňa ťažké uveriť, že môj syn si to sám reguluje. Večer sa každý deň teším, že sme nejedli sladkosti; Snažím sa vnímať pozitívum a téme nepripisovať príliš veľkú váhu a problémy.
Čo starosti s hlienom a zubným kazom?
Milý Ste,
dakujem za tvoj komentar! Áno, vždy to tak je, že svoje vlastné skúsenosti z detstva do istej miery prenášame na svoje deti. Ale myslím si, že je dobré, že obmedzuješ synovi spotrebu cukru, určite mu budeš robiť dobre. A nemusí to byť úplne zakázané. Myslím si, že je to dobrý návrh, aby sa téme neprikladala príliš veľká váha, pretože potom je to čoraz ťažšie a ťažšie.!
S Pozdravom,
Katarína
Veľmi ti rozumiem Katharina. Tiež nedovolím svojim deťom, aby si každý deň dávali zmrzlinu a sladkosti, ale niekedy mi to príde veľmi vyčerpávajúce, pretože som vždy tá nepríjemná a prísna. Len čo sme s babkou, Godi alebo tetou, po „pozdravení“ sa takmer vždy pýtame, či majú radi zmrzlinu. Je veľmi ťažké dodržať tieto zákazy, ale je tiež dôležité, aby bola obmedzená spotreba cukru. Ako dieťa som dostal veľa sladkostí a kravského mlieka. Raňajky, kakao a koláč, ako dieťa všetko, po čom vaše srdce túži. Teraz v dospelosti mám problémy s nulovou hmotnosťou, ale mám veľmi citlivý žalúdok a neustále problémy. Snažím sa, aby moje deti jedli teplé raňajky už 5 mesiacov, ale väčšinou ich odmietajú jesť. aj keď sme s manželom sedeli a jedli našu kašu. Prípadne už teraz jedzte aspoň teplé ovsené mlieko s müsli vločkami. Možno som niekedy príliš prísny, ale chcem sa len vyhnúť tomu, aby som mal neskôr problémy so žalúdkom ako ja. Zložitá téma, najmä preto, že až na pár výnimiek, ktoré poznám, som vždy mama, ktorá spomalí.
Milá Andrea,
dakujem za tvoj komentar! Áno, viem si predstaviť, že s babkou a tetou je to ťažké. Našťastie moja mama (stará mama) chápe a neposkytuje sladkosti atď. Myslím si, že je skvelé, že vy a váš manžel jete varené raňajky spoločne, deti tiež určite vyskočia! Možno vyskúšate niečo slané, napríklad jedlo z vajec s vyprážanými paradajkami alebo niečo podobné?
S Pozdravom,
Katarína
Myslím, že je naozaj skvelé, ako to robíte!
Snažím sa to robiť každú chvíľu, ale bohužiaľ nie som dostatočne dôsledný.
Ostatné matky sa na mňa často pozerajú a myslia na svoju časť. ale to je na tebe;-)
Len to nechcem pre svoje deti a už teraz sa teším zo svojich, keď sa ich spýtajú, čo by chceli piť, povedzte sami, čo prosím:-) a nie Fanta, Cola atď.
Áno, aj s babkou a dedkom je to tak.
Na jednej strane ma to úplne štve, ale na druhej strane si myslím, že 70% to sedí doma a tých 30% tam, kde nie sú doma alebo so mnou, je v poriadku. To sa vyrovnáva, dúfam;-), dobre . Babka a dedko sú rozdielni a to sedí. Neviem o tom, že; preplnené; neboli.
Áno, robíte, čo môžete, musí to byť pre vás to pravé. To, čo si ostatní myslia, že vás aj tak nemusí zaujímať!
Každý má svoju pravdu:-). Večer napríklad nemám žiadne živočíšne bielkoviny. ano vysvetli to komu;-P. každý vždy vyzerá hlúpo. ale nechcem to, určite existujú výnimky. ale nemali by byť príliš často.
Bol by som rád, keby pečeň robila svoju prácu dobre aj v noci, a to bez T. EW. Áno:-)
Milá Katharina,
ďakujem za komentár a milú spätnú väzbu!
Áno, máte pravdu - musí to byť pre vás to pravé a na tom, čo si ostatní myslia, by nemalo záležať.:)
S Pozdravom,
Katarína