SOS, pečeň je napadnutá toxínmi! Noviny o zdraví

Detoxikačné fázy pečene a to, ako nám pomáhajú prírodné lieky?

Robert Morse: Žiť zdravo bez toxínov

Michail Tombak: Ako sa dožiť 150 rokov

Terapeutická detoxikácia, medzi mýtom a realitou

Pečeň je najväčší orgán v ľudskom tele, ktorého priemerná hmotnosť je 1,5 kg. Zodpovednosť pečene je primeraná jej veľkosti. Vykonáva v ľudskom tele viac ako 500 funkcií, od trávenia tukov spolu so žlčníkom, ukladania glykogénu potrebného na výrobu energie, spracovania výživných látok absorbovaných v črevách, až po odbúravanie alkoholu, drog a iných látok. Preto sa mu hovorí „továreň“ tela. Pečeň je orchestrálnym orgánom v procese detoxikácie. Prijíma asi 1,5 litra krvi za minútu, ktorú prefiltruje, aby uchovala výživné látky potrebné pre telo a premenila toxíny na zvyšky, ktoré je možné bezpečne vylúčiť z tela močom a stolicou.

Čo sú toxíny? Elson Haas vo svojej knihe „Zostaňte zdraví s výživou“ definuje toxíny ako každú látku, ktorá vyvoláva v tele dráždivé alebo škodlivé účinky a vyvoláva stres v biochemických funkciách. Chemické látky, lieky, ťažké kovy, mŕtve bunky a mikroorganizmy majú také toxické účinky. Našťastie sa špecializované bunky v pečeni štiepia a vylučujú tieto toxíny z tela. Preto je zdravie pečene rozhodujúce pre zdravie celého tela.

Svojho času stačila funkcia prirodzenej detoxikácie pečene na to, aby dokázala očistiť a prečistiť samotné telo. Dnes, keď už na nás všade číha znečistenie, chemikálie a stres, je pečeň pod takým tlakom, že na vykonávanie svojej detoxikačnej funkcie potrebuje ďalšiu podporu.

Ako vykonať detoxikáciu?

Detoxikácia je komplexný proces, pri ktorom telo neutralizuje alebo vylučuje toxické látky, pesticídy, lieky, cigaretový dym, ťažké kovy, žiarenie, voľné radikály atď. Metabolizmus a eliminácia toxínov z tela sa dosahuje prostredníctvom pečene, čriev, kože, pľúc a obličiek. V procese detoxikácie však hrá hlavnú úlohu pečeň.

Detoxikácia pečene zahŕňa dve fázy:

Do fáza I - toxíny sa metabolizujú enzýmami na látky rozpustné v tukoch s nižšou toxicitou.
Do fáza II - toxíny pochádzajúce z fázy 1 sa premieňajú na vo vode rozpustné látky, ktoré sa vylučujú z tela stolicou alebo močom.

Pre účinnú detoxikáciu pečene je potrebné udržiavať rovnováhu medzi fázami. Existujú potraviny aj prírodné doplnky, ktoré môžu harmonizovať celý proces detoxikácie, takže výsledok je prospešný pre zdravie.

Pečeň nebolí!

Aj pre ľudí, ktorí sa usilujú udržiavať zdravý životný štýl, konzumujú čistú vodu a prírodné potraviny, čo najviac používajú výrobky bez chemikálií, je dnes dosť ťažké vyhnúť sa toxínom z vonkajšieho prostredia (vzduch, pôda, stroje, továrne, žiarenie, plasty). Pokiaľ ide o tých, ktorí sa bránia svojmu zdraviu konzumáciou vyprážaných, spracovaných potravín s prísadami, do ktorých sa pridáva alkohol a fajčenie, je ľahké pochopiť, že ich pečeň musí pracovať v nepretržitom ohni, ktorý môže nakoniec vyprchať alebo ochorieť.

Ako vzniká nerovnováha vo fázach detoxikácie? Môže sa napríklad stať, že vo fáze I detoxikácie, v ktorej sú metabolity pripravené pre fázu II, zostanú toxíny dlhšie aktívne vďaka strave bohatej na vyprážané mäso alebo intestinálnej dysbióze. Metabolizujú sa na toxickejšie zlúčeniny ako pôvodné, ktoré cirkulujú v tele a spôsobujú zdravotné problémy. Na druhej strane, konzumácia určitých drog alebo alkoholu ovplyvňuje druhú fázu detoxikácie, čo spomaľuje rýchlosť eliminácie toxínov, čo spôsobuje choroby vrátane onkologického charakteru.

Pečeň je orgán, ktorý ticho trpí. Prejavuje sa zreteľnými znakmi až vtedy, keď choroba vážne ohrozí jeho funkcie, keď sa liek väčšinou vyhlási bez riešení na záchranu života. Aby ste nedosiahli toto štádium, je dôležité neprehliadnuť nasledujúce príznaky, ktoré môže mať pečeň napadnutá toxínmi:

chronická únava,
negatívne emócie,
nesústredenosť,
bolesti hlavy,
svalové kŕče,
nadmerné potenie,
tráviace poruchy, najmä v prípade konzumácie tukov,
bolesti brucha, zápcha, hnačky,
dysfunkcia žlčových ciest,
alergie,
akné, škvrny alebo zmeny na pokožke,
hormonálna nerovnováha,
úzkosť, depresia,
zápach z úst,
nevysvetliteľný prírastok hmotnosti.

Tipy, ktoré pomáhajú pečeni

Zdravie pečene začína na tanieri! A kľúčom k strave, ktorá pomáha pečeni, je rovnováha. Rozhodnite sa pre jednoduché menu z kvalitných surovín, ktoré si pripravíte doma: farebná zelenina, ovocie, mäso, ryby, celozrnné výrobky, orechy, semená, fermentované jedlá. Žiadne hranolky! Odstráňte rastlinné oleje (slnečnicový, repkový, kukuričný), ktoré dosiahli vysoké teploty, majú silný prozápalový účinok. Rozhodnite sa pre parenie, varenie, pečenie jedla. Maximálne obmedzte spracované potraviny bohaté na bielu múku a cukor. Dbajte na to, aby ste prijímali dostatok vlákniny, najmenej 35 gramov denne, z prírodných zdrojov: ľanové semiačka, avokádo, brokolica, kapusta, artičoky. Obmedzte príjem fruktózy: kukuričný sirup, agáve, ovocie s vysokým glykemickým indexom.

Na podporu procesu detoxikácie pečene sú tu doplnky výživy, ktoré regulujú fázy detoxikácie a chránia pečeň.

LiverHelp od Zenyth je 100% prírodný detoxikátor a hepatoprotektor vo forme bylinného čaju. Pečeň obsahuje päť najznámejších bylín pre zdravie pečene a tráviaceho traktu: ovocie armurariu, púpava, kvety červenej ďateliny, koreň ženšenu modrého, koreň sladkého drievka. Neobsahuje chemické prísady, konzervačné látky ani umelé sladidlá! Rastliny vo vzorci Pečeň pôsobí synergicky na zaistenie zdravia a správneho fungovania pečene, zaistenie jeho ochrany pred škodlivými faktormi (škodlivé látky, toxické lieky, ťažké kovy, priemyselné toxíny, toxíny), detoxikáciou (eliminácia nahromadených toxických látok) a regeneráciou pečeňových buniek.

Spôsob prípravy: Vložte 2-3 čajové lyžičky čaju LiverHelp do 1-1,5 litra vriacej vody, varte ich 1-2 minúty, potom čaj zakryte, nechajte vychladnúť, prepasírujte a pite nesladené. Ak sa vám nechce pripravovať všetok čaj naraz, môžete si pripraviť šálku čaju 2 - 3 krát denne, od lyžičky po 300 - 400 ml vody.

Zenythov L-arginín je doplnok výživy na podporu funkcie pečene zlepšením prietoku krvi do pečene. Pomáha ako pri regenerácii pečeňového tkaniva, tak pri procese detoxikácie pečene. arginín je to aminokyselina, ktorú si telo nedokáže vyrobiť v potrebnom množstve, preto je potrebný externý príjem. L-arginín podporuje činnosť endotelu, zlepšuje produkciu oxidu dusnatého (neurotransmiter a vazodilatátor, ktorý uvoľňuje tepny a udržuje ich pružnosť).
Spôsob podávania: 1 kapsula sa odporúča 1 - 3 krát denne, 30 minút pred jedlom. Indikované sú kúry trvajúce 4 až 6 týždňov alebo podľa odporúčaní špecialistu.