Soulence Studio Sachsenhagen, cvičenie, wellness a ďalšie, relaxácia a regenerácia pre telo
Čo zahŕňa ayurvédska konzultácia o zdraví?
Prečo sú tieto poznatky o vašej ústave také cenné?
Na tieto dve otázky by som rád odpovedal v nasledujúcich riadkoch.
Ajurvédske zdravotné poradenstvo zahŕňa individuálnu úvodnú konzultáciu, pri ktorej sa pomocou diagnostiky pulzu a jazyka určí vaša konštitúcia. Pretože na vás majú vplyv aj vaše životné podmienky, vyjasnia sa tiež v rozhovore a zahrnú sa do rozhodovania. Ľudská bytosť sa považuje za CELKU, a preto pripisujem váhu všetkým aspektom, ktoré vo vašom živote zohrávajú úlohu. Potom pre vás vytvorím váš vlastný liečebný plán.
Trvanie prvého vymenovania: približne 90 - 120 minút
Náklady: 80 €/hod
Pri ďalších schôdzkach dostanete „nástroj“ šitý na mieru vašim potrebám, pomocou ktorého môžete z dlhodobého hľadiska vyrovnať svoju nerovnováhu a presne tieto vedomosti majú svoju váhu v zlate, pretože vám poskytnú pohodu a zdravie. Lepšie spoznáte svoje telo a dokážete interpretovať signály, ktoré vám dáva.
Doma sa už veľa integrujete do každodenného života a po fáze zvykania si už nebudete chcieť byť bez týchto vecí.
Základnými zložkami ajurvédy sú výživa, čistenie, čistenie a jóga. „Liečba“ dopĺňa odporúčania týkajúce sa správania, diéty vhodné pre konštitúciu v súvislosti s odkyslením a doplnkami výživy (organické a čisto zeleninové), autentickými ajurvédskymi olejovými masážami (pozri masáže), práškovými masážami a bylinkovými masážami s pečiatkami.
V nasledujúcom texte by som vám chcel poskytnúť trochu viac informácií o dóšach.
3 dóše
(patofyziologické faktory)
U každého človeka prevažujú 3 dóše a ich nerovnováha môže viesť k ochoreniu, a preto je o to dôležitejšie poznať svoje telo a vedieť podľa toho reagovať.
Dóša pochádza zo sanskrtu a znamená „narušenie“ alebo „nerovnováha“.
Na 3 dóše sa nedá pozerať nezávisle od seba. Vždy spolu súvisia. Je dobré si predstaviť obraz rovnováhy, ktorá je v rovnováhe, keď sú všetky 3 misky naplnené rovnomerne. Ak niečo vyberiete z misy alebo niečo pridáte, misky stratia rovnováhu = objavia sa príznaky a neskôr sa vyvinie choroba.
K dispozícii sú nasledujúce dóše:
DPH: Princíp pohybu
Nadšenie, vdýchnutie, pohyby ako beh, reč, výdych, práca, likvidácia odpadových látok, cirkulácia všetkých prvkov a látok v tele
studený, suchý, pohyblivý, ľahký, prenikavý, jasný, drsný
Chlapík Vata má ľahkú stavbu a ťažko priberá. Je kreatívny a flexibilný a má bystrú myseľ. Ak sa jeho dóše stanú nevyváženými, má tendenciu začať s mnohými vecami bez toho, aby ich dokončil. Je roztržitý, nepokojne spí a trpí poruchami obehu v rukách a nohách. Veľa relaxu a spánku, teplé kúpele a masáže so sezamovým olejom sú pre ľudí Vata prospešné.
Pitta: Princíp premeny
Pružnosť, mäkkosť, smäd, hlad, trávenie, zrak, tvorba tepla, šťastie, fyzická charizma, inteligencia
oheň a voda
horúci, mierne mastný, pohyblivý, tekutý, prenikavý, kyslý, ostrý
Typ Pitta je stredného, atletického vzrastu. Je inteligentný, bystrý a ambiciózny. Spravidla je to dobrý rečník. Nerovnováha dóše v ňom spôsobuje predčasné šedivenie alebo vypadávanie vlasov. Potom je náchylný na hnev a žiarlivosť, ktoré môžu viesť k žalúdočným vredom a iným infekciám. Najmä druhy pitty majú úžitok zo zníženia spotreby alkoholu, mäsa, bielej múky a kávy.
Kapha: Princíp štruktúry
Stabilita, spokojnosť, odolnosť, vytrvalosť, hojnosť, odvaha, dobre fungujúce kĺby
Voda a zem
studený, vlhký, ťažký, nepohyblivý, mäkký, sladký, slizký
Chlapík z Kaphy vyniká stabilnou a ťažkou stavbou. Vďaka svojej vyrovnanej osobnosti je pre mnohých „pevný ako skala“. Je trpezlivý a rád organizuje veci. Ak jeho dóše nebudú v rovnováhe, bude mať zažívacie ťažkosti a priberie. Tento typ ústavy najviac bojuje s nadváhou, ktorá ich robí často pomalými a letargickými. Stimulácia športu a vyhýbanie sa dezertom a mliečnym výrobkom sa preto osobitne odporúčajú pre typ Kapha
Spravidla dominuje iba jedna dosha, a preto je možné rozlíšiť 10 typov ústavy. Tieto typy sa nazývajú zmiešané typy. Takže nie je prekvapujúce, ak sa spoznáte hlavne v popise dvoch typov.