Spaľovanie tukov Ak urobíte túto chybu pri jedle, budete chudnúť horšie

redakčný tím BUNTE.de 27. apríla 2019 o 12:34 hod.

urobíte

Mnoho ľudí si pri jedle kontroluje svoj smartphone alebo číta. Nie je to dobrý nápad, ako teraz zistili brazílski vedci. To môže zničiť váš úspech pri chudnutí!

Zdá sa vám ťažké odložiť smartphone pri jedle? Ste ako mnoho iných ľudí. Tento zvyk sa však môže vypomstiť. Pretože, ako zistili brazílski vedci, rozptýlenie pri jedle ovplyvňuje to, koľko zjeme.

pozadie

Naše najčítanejšie články

Jesť s alebo bez konzumácie médií

Vedci vo svojej štúdii nechali 62 testovaných osôb jesť slané a sladké občerstvenie celkovo trikrát. V prvých dvoch pokusoch mohli používať svoje inteligentné telefóny alebo čítať časopisy. Tretíkrát boli obaja zakázaní.

Výsledky môžu mnohých ľudí prinútiť, aby si sadli a všímali si: subjekty konzumovali v priemere asi o 15 percent viac kalórií pri jedle s konzumáciou médií ako u ostatných dvoch. Medzi používateľmi smartfónov a čitateľmi časopisov však nebol takmer žiadny rozdiel.

Túžba po sladkom, problémy s trávením - horké látky by mohli znamenať riešenie všetkých týchto problémov. Tu si môžete kúpiť inovatívne riešenie „Bitterliebe“ proti túžbe po sladkom: