Spaľovanie tukov bez umelých stimulantov je možné! 1. časť - BioTechUSA

spaľovanie

Základné pravdy, ktoré často počúvame o doplnkoch stravy

Aj v prípade inzercie doplnkov výživy sú spomenuté nasledujúce body. Takže keď hovoríme o spaľovačoch tukov bez umelých stimulantov, je ešte dôležitejšie mať na pamäti nasledujúce:

Prírodné zvýrazňovače a potraviny, ktoré vám pomôžu schudnúť

Existuje niekoľko prísad a potravín, ktoré môžete konzumovať a ktoré môžu zvýšiť váš jedálniček bezpečným a bezrizikovým spôsobom a zároveň dodajú energiu vášmu telu. Tie obsahujú:

  • Kofeín (vysoko kvalitná káva a čínsky maté alebo zelený čaj);
  • Vláknina (ovsené otruby, zelenina, plevy psyllia, celozrnné výrobky a iná múka);
  • Potraviny bohaté na vitamíny a omega-3 mastné kyseliny (zelenina, nízkokalorické ovocie, olejnaté semená a mierne množstvo tuku alebo oleja - napríklad v šalátoch, morských plodoch a avokáde);
  • strava s vysokým obsahom chudých bielkovín (kuracie a morčacie prsia, ryby, vajcia, chudý tvaroh a ricotta);
  • niektoré koreniny (napríklad škorica stimuluje metabolizmus inzulínu, zázvor podporuje detoxikáciu a trávenie, kari pôsobí protizápalovo a posilňuje imunitu);
  • Zvýšená spotreba vody (ktorá podporuje prirodzené čistenie tela, zlepšuje pružnosť pokožky, čo môže byť pri chudnutí obzvlášť dôležité).

V ďalšej časti tohto príspevku sa dozviete o rôznych tréningových metódach a doplnkových činnostiach, ktoré podporujú prirodzené spaľovanie tukov.

Panna Plézer
tréner