Späť do každodenného života po infarkte Tipy od odborníka
Po infarkte späť - čo môžete od seba čakať a na čo by ste si mali dať pozor? Otázky, ktoré kardiológ Dr. med. Franz Goss, zástupca federálneho predsedu Asociácie rezidentných kardiológov (BNK), odpovedal v rozhovore.
Iniciatíva zameraná na srdce: Aké rady máte pre pacientov so srdcovým infarktom, ktorí sa túžia vrátiť domov po období intenzívnej starostlivosti počas pobytu v nemocnici a následnej následnej liečbe?
DR. Goss: Pacienti by si mali uvedomiť, že o súčasné moderné liečebné metódy (srdcový katéter) a lieky sa im v skutočnosti lepšie stará, ako tomu bolo pred udalosťou. Aj počas následnej liečby po pobyte v nemocnici spoznávali pacienti svoje individuálne výkonnostné limity pod dohľadom skúseného terapeuta. Doma by ste mali mať na pamäti vždy to, čo by ste počas následnej liečby mohli bez problémov urobiť znova.
Iniciatíva zameraná na srdce: Čo musia pacienti venovať pozornosť z hľadiska fyzického stresu, ku ktorému dochádza napríklad pri každodenných domácich prácach alebo záhradníctve?
DR. Goss: Na začiatku by ste nemali byť príliš ambiciózni, aby ste zvýšili zaťaženie. Odporúčam svojim pacientom, aby vždy počúvali svoje telá bez toho, aby príliš počúvali samy seba. Keď sme prehnaní, naše telo nám dáva potrebné varovné signály. Ak sa objavia príznaky, je lepšie si urobiť prestávku a tiež sa poraďte s lekárom.
Iniciatíva zameraná na srdce: Radšej oddych alebo cvičenie? Koľko môžu pacienti očakávať, keď sa dostanú domov? Čo radí odborník?
DR. Goss: Skúsenosti ukazujú, že existujú dve skupiny pacientov: niektorí sa boja a radšej už nič nerobia a iní udalosť úplne potlačia a preťažia sa. Tu je vhodnejšia zlatá stredná cesta. V popredí by mal byť mierny stres, ale nie sú žiadne výhrady ku krátkodobému vyššiemu stresu, ak nie sú žiadne príznaky.
Iniciatíva zameraná na srdce: Mnoho ľudí, ktorí majú infarkt, je stále uprostred svojho pracovného života. Ako podľa vašich skúseností trvá, kým sa pacienti môžu vrátiť do práce?
DR. Goss: To samozrejme zásadne závisí od pracovného stresu. V jednom prípade, ak môžete pokračovať v práci po 2–3 týždňoch, môže to trvať 4-6 týždňov pri fyzicky alebo psychicky stresujúcej činnosti.
Iniciatíva zameraná na srdce: Sú pacienti potom opäť plne odolní a schopní zvládať stres z každodennej práce?
DR. Goss: Pacienti zvyčajne nie sú od začiatku úplne odolní. Stres by ste preto mali zvyšovať pomaly a nemali by ste sa hneď premáhať. Odporúčam svojim pacientom, aby sa naučili profesionálne zvládať stres, pretože stres dodatočne zaťažuje srdce a cievy.
Iniciatíva zameraná na srdce: Po často náročnom a veľmi stresujúcom období je zotavenie dobré. Ako dlho musia pacienti čakať po srdcovom infarkte, kým môžu zahájiť svoju ďalšiu cestu na dovolenku?
DR. Goss: Prázdniny môžu veľmi dobre prispieť k ďalšiemu zotaveniu, ak nie sú príliš veľkou záťažou, napríklad z dôvodu namáhavej cesty, veľkého časového rozdielu alebo zmeny podnebia. Mali by ste využiť svoju dovolenku na vypnutie a fyzickú aktivitu. Potom neexistujú žiadne špeciálne termíny alebo čakacie doby na dovolenku.
Mohli by vás zaujímať aj tieto témy: