Špeciálna inkontinencia moču svojpomoc s obličkovými kameňmi
Kedy musí niekto s obličkovými kameňmi navštíviť lekára? Táto otázka sa neobjavuje: Mnohí ani len netušia, že majú obličkové kamene - až kým nezačnú migrovať. Potom chcú ihneď navštíviť lekára.
Ľudia, ktorí to raz zažili, sa pri opisoch múk navzájom predbiehajú. Aj pôrodné bolesti vraj ustupujú. Jeden urológ to vysvetlil svojim pacientom: „To, čo cítite, je kolika. Za 30 minút mi ponúknete svoje auto, za hodinu váš dom a dnes popoludní vašu ženu, ak len zastavím bolesť . “
Bolestivé močenie: Príznaky obličkových kameňov
To, kde pacient cíti obličkový kameň, závisí úplne od jeho umiestnenia - niekto má bolesti chrbta, iný má pravé podbruško alebo, ak je kameň hlboký, semenníky alebo stydké pysky. Aké ťažké je nepohodlie, závisí od veľkosti kameňa. Malé vzorky spôsobujú pri močení iba ostrú bolesť, ale kamene veľkosti šošovice môžu viesť k obličkovej kolike, ktorá trvá hodiny. Okrem kŕčov majú postihnutí často pocit na vracanie, keď majú kamene, niekto musí zvracať, niekto dostať plyn a hnačku.
Každý, kto sa nahnevá, sa cíti „naštvaný“. Psychologické faktory v skutočnosti slabosť močového mechúra u niektorých ľudí zhoršujú alebo dokonca spúšťajú.
Obličkové kamene zvyčajne pozostávajú z minerálnych solí, ktoré moč nemôže ďalej rozpúšťať. Prečo sa zoskupujú, ešte nie je úplne pochopené. Jedna teória hovorí, že ak sú minerálne soli príliš koncentrované, vytvárajú malé kryštály, ktoré sa potom zväčšujú. Infekcie močových ciest alebo prekrvenie moču môžu poháňať rast, ale aj strava bohatá na bielkoviny a tuky, nesprávne pitné správanie a metabolické poruchy.
Takmer 80 percent všetkých obličkových kameňov tvorí vápnik. Často sa tvoria až v druhej polovici života, keď kosti začnú odbúravať vápnik. Normálnym spôsobom je vylučovanie minerálnej soli obličkami. Ale ak má niekto veľmi koncentrovaný moč, existuje riziko tvorby obličkových kameňov. Ak spôsobujú nepríjemné pocity a nezmiznú samy, musí ich lekár vypláchnuť. Za týmto účelom ich rozbije rázovými vlnami, ultrazvukom alebo laserom a podá lieky, ktoré preplachujú obličky, zmierňujú kŕče a zabraňujú zápalu.
Nočná čiapočka pre obličkové kamene
Odhaduje sa, že asi päť percent Nemcov má obličkové kamene. Pretože muži sú postihnutí dvakrát častejšie ako ženy, mali by prijať obzvlášť dobré preventívne opatrenia, najmä ak niekedy mali obličkové kamene. Najúčinnejším prostriedkom na zabránenie zhlukovaniu minerálnych solí sú tekutiny: Každý by mal vypiť dva až tri litre denne, viac v lete, po saune alebo iných potných činnostiach. Dôležitý je aj denný čas.
Väčšina ľudí pije veľa cez deň a málo večer, aby nemuseli v noci chodiť na toaletu. Úplne zle! Moč je koncentrovaný v noci a už nedokáže adekvátne rozpustiť minerálne soli. Doprajte si teda pred spaním pohár vody a bylinné alebo ovocné čaje. Urológovia odporúčajú postihnutým kameňom pridať do vody citrónovú šťavu, aby sa zabránilo kryštalizácii. Ak je to potrebné, lekári predpisujú aj lieky so splachovacím účinkom. S alkoholom buďte opatrní, pretože odvádza tekutiny z tela. Jasná indikácia: smäd po rozpustenej párty. Ľudia, ktorí niekedy mali obličkové kamene, by podľa odborníkov mali vypustiť asi dva litre moču denne. Pre istotu si to teda premerajte.
Zápal močového mechúra (cystitída) môže podporovať močovú inkontinenciu a mať ďalšie vážne následky. Tieto tipy zabraňujú infekcii močových ciest.
Vápnik chráni pred obličkovými kameňmi
Nízkotučné a nízkobielkovinové jedlo v zásade chráni pred obličkovými kameňmi. Náchylní ľudia by mali tiež obmedziť konzumáciu sladkostí a pečiva z bielej múky a soliť slabo, odporúčajú urológovia. Pozor na potraviny, ktoré tiež odvodňujú organizmus, napríklad špargľa a rebarbora. Podľa druhu obličkového kameňa musí ošetrujúci lekár rozhodnúť, či má pacient dodržiavať špeciálnu diétu.
Ešte pred niekoľkými rokmi zdravotnícki pracovníci zakazovali pacientom s obsahom vápnikových kameňov, mlieka, syrov a iných potravín s vysokým obsahom vápnika. Vedci z univerzity v Mannheime medzitým zistili, že vývoj takzvaných obličkových kameňov spôsobuje najmä takzvaná kyselina šťaveľová. To môže viazať vápnik v čreve skôr, ako sa dostane do obličiek. Vápnik teda dokonca chráni pred obličkovými kameňmi. Odborníci tvrdia, že na dosiahnutie tohto účinku stačí 800 až 1 000 mg vápnika denne. Pre porovnanie: Pohár mlieka, 45 g eidamu a 200 g brokolice obsahuje okolo 850 mg vápniku.
Cvičenie udržuje obličkové kamene ďalej
Často zanedbávané miesto v boji proti obličkovým kameňom: Akýkoľvek zápal močového mechúra alebo močových ciest by sa mal dobre liečiť. Infekcie močových ciest môžu podporovať tvorbu kameňov; a obličkové kamene spôsobujú infekcie. Každý by mal, so skúsenosťami s kameňmi alebo bez nich, zabezpečiť vo svojom živote dostatok pohybu. Vďaka tomu budete fit, predchádzate nepríjemným pocitom a spôsobíte vylučovanie obličkových kameňov skôr, ako sa stanú takými veľkými, že môžu spôsobiť koliku.