Špecifická fóbia - Servisné informácie a prevencia de la Ligue
Podstatnou charakteristikou konkrétnej fóbie je výrazný a pretrvávajúci strach z jasne rozpoznateľných, úzko definovaných predmetov alebo situácií. Na základe obsahu konkrétnej fóbie sa rozlišuje medzi živočíšnym typom, environmentálnym typom, typom poranenia injekčným podaním krvi, situačným typom a mnohými ďalšími. Vyhýbate sa obávaným situáciám. Špecifické fóbie možno vyriešiť pomocou metód kognitívno-behaviorálnej terapie.
Strach z jasne identifikovateľných, úzko definovaných objektov alebo situácií
Špecifická fóbia je neopodstatnený alebo nadmerný strach z konkrétneho objektu alebo situácie. Ľudia, ktorí trpia špecifickou fóbiou, prejavujú extrémne prudké reakcie strachu, ktoré sa môžu vyvinúť v priame záchvaty paniky, keď sú konfrontovaní s týmto predmetom alebo situáciou. Pritom dobre vedia, že ich strach je neopodstatnený alebo nadmerný, ale nedokážu mu čeliť a prekonať ho.
Vo väčšine prípadov je tento strach irelevantný. Postihnutí určite musia akceptovať, že sa im ostatní ľudia budú smiať alebo že ich niekedy neprijmú úplne. Ale to je všetko: strach z pavúkov alebo hadov, strach z výťahov alebo iných úzkych, uzavretých priestorov, strach z krvi alebo strach z hromov a bleskov zvyčajne nie sú hlavným problémom. Stretnutia s mnohými z týchto objektov alebo situácií sú mimoriadne zriedkavé a vo väčšine prípadov sa im dá vyhnúť. Špecifické fóbie však môžu byť aj prekážkou a majú rušivý vplyv na kvalitu života. Ľudia s výraznou klaustrofóbiou sa zvyčajne musia vzdať kina, divadla alebo koncertu. Ľudia, ktorí sa boja viesť auto, potrebujú verejnú dopravu alebo pomoc iných ľudí. Špecifické fóbie sa však stanú skutočne veľkým problémom, až keď sa už nebude dať vyhnúť obávaným predmetom alebo situáciám.
V súčasných klasifikačných systémoch sú špecifické fóbie rozdelené do 5 typov: zvierací typ, typ prostredia, typ poranenia injekciou krvi, situačný typ a iný typ (napríklad strach z vracania pred ostatnými ľuďmi; strach z toho, že budú s ostatnými) Musím sledovať zvracanie).
Čísla o konkrétnej fóbii
Špecifické fóbie sú veľmi časté. Väčšina z nich je častejšia u žien ako u mužov. Mnoho fóbií, najmä fóbií živočíšneho a environmentálneho typu, sa vyvíja v detstve.
Príčiny špecifickej fóbie
Fóbie často spontánne vymiznú počas dospievania alebo ranej dospelosti, môžu sa však v priebehu života tiež zhoršovať a/alebo stať sa chronickými. Špecifické fóbie môžu vzniknúť v dôsledku šoku alebo nešťastného zážitku. Na druhej strane je hľadanie príčiny často neúspešné.
Možné následky konkrétnej fóbie
Priame komplikácie sú pomerne zriedkavé, sekundárne komplikácie o to častejšie. Fóbia z pavúka (živočíšneho typu) sa stáva problémom, ak sa presuniete z mesta do krajiny a koexistencia s pavúkmi sa stane nevyhnutnou, alebo ak strach z pavúka v aute môže viesť k nehode. Strach z výšok (ekologický typ) je nezlučiteľný s prácou vo výškovej budove. Strach z lietania (situačný typ) sa stáva problémom, keď sa deti alebo iní blízki príbuzní presťahujú do zámoria, alebo ak chcete alebo musíte z profesionálnych dôvodov alebo kvôli odbornej príprave alebo ďalšiemu vzdelávaniu odísť do vzdialenej krajiny. Strach z injekcií alebo krvi (typ poranenia okrem injekčnej striekačky) sa stáva problémom, keď sa už nedá vyhnúť krvným testom, očkovaniu alebo návšteve zubára alebo ak sa chcú dotknutí ľudia obrátiť na lekára. Strach z vracania a/alebo strach zo zvracania ostatných (iného typu) sa stáva problémom, keď bránia ľuďom nastúpiť do autobusu alebo pomôcť dieťaťu so žalúdočnou chrípkou.
Od konkrétnych fóbií až po fóbické poruchy
Problémom sa stáva strach z pavúkov a iných fóbií zo zvierat,
keď sa už obávanému zvieraťu nedá vyhnúť
... pretože sa sťahujete z mesta do krajiny
... pretože chcete (musíte) ísť do tropickej krajiny
... pretože sused chová takéto zvieratá v dome
Problémom sa stáva strach z výšok a iné fóbie z prostredia a prírody,
keď sa výškam už nedá vyhnúť
... pretože to práca s tým súvisí
... pretože nová kancelária je na 10. poschodí
... pretože musíte kráčať/jazdiť po mostoch
... pretože musíte mať pas
Problémom sa stávajú muchy a iné situačné fóbie,
pri cestovaní lietadlom sa už nedá vyhnúť
... pretože to práca s tým súvisí
... pretože deti/rodičia emigrujú do zámoria
... pretože absolútne chcete cestovať do vzdialených krajín
Fóbie z poranenia injekciou krvi sa stávajú problémom,
keď sa už nedá vyhnúť konfrontácii s krvou
... pretože práca to so sebou prináša (medicína, starostlivosť)
... pretože vás bolia zuby/kazy
... pretože potrebujete očkovanie
... pretože musíte urobiť krvný test
Problémom sa stáva strach z vracania a iných fóbií,
keď sa už nedá vyhnúť zvracaniu/zvracaniu
... pretože si tehotná
... pretože máte malé deti
... pretože máte (žalúdočnú) chrípku
... pretože musíte podstúpiť chemoterapiu
Typy špecifických fóbií
Najšpecifickejšie fóbie možno rozdeliť do jedného z troch typov: živočíšny typ, environmentálny/prírodný typ a situačný typ.
Fóbie zo zvierat
Fobie zvieracieho typu zahŕňajú akýkoľvek prehnaný alebo neopodstatnený strach zo zvierat. Fóbie zo zvierat sú najbežnejšie špecifické fóbie, predovšetkým strach z pavúkov, hadov a myší. Strach zo psov alebo mačiek, kurčiat alebo husí, koní alebo somárov a iných domácich miláčikov nie je neobvyklý. Vo väčšine prípadov sa tieto fóbie vyvíjajú v ranom detstve. Často sa dajú vysledovať až k nešťastnému zážitku s jedným z týchto zvierat: dieťa pohrýzol pes, poškriabal mačka, kopol kôň, stlačilo hus. Dieťa sa mohlo zľaknúť iného dieťaťa, ktoré si do spodného košieľky dalo pavúka alebo žabu do školskej tašky. Strach zo zvierat však nemožno s takýmto zážitkom spájať vo všetkých prípadoch. Platí to najmä o mimoriadne rozšírenom strachu z hadov, ktorý môže súvisieť s primitívnym vrodeným strachom z hadov.
Prírodné/environmentálne fóbie
Fobie z životného prostredia alebo z prírodného typu označujú prehnané alebo neopodstatnené obavy o životné prostredie. Najbežnejšou fóbiou z prostredia je strach z výšok, nasledovaný strachom zo státia alebo chôdze pri vode (rieky, rybníky, bazén) a strach z búrok (hromy a/alebo blesky). Tieto obavy môžu súvisieť aj so skúsenosťami v ranom detstve. Na druhej strane, rôzne fóbie z prostredia, ako je strach z výšok alebo strach z chôdze po rieke, sa dajú občas vysledovať späť k poruche vnímania, napríklad kvôli poruche rovnovážneho orgánu vo vnútornom uchu.
Situačné fóbie
Medzi najčastejšie situačné fóbie patrí strach z lietania a strach z výťahov. Ale strach z (iných) úzkych, uzavretých miestností alebo miestností bez okien tiež opakovane spôsobuje problémy nespočetným ľuďom. Medzi 15 až 20% pacientov, ktorí musia podstúpiť skenovanie magnetickou rezonanciou, sa môže týmto neškodným vyšetrením podrobiť až po užití vysokej dávky sedatív alebo dokonca v celkovej anestézii. V situačných fóbiách často zohrávajú úlohu nielen skúsenosti z ranného detstva, ale aj skúsenosti v určitom období života. Niektorí ľudia uviazli vo výťahu celé hodiny, iní boli v lietadle, ktoré sa dostalo do silných turbulencií, spadlo do vzduchového otvoru alebo muselo núdzovo pristáť, a ďalšie boli dlho zamknuté v malej miestnosti, kým ich ktokoľvek začul a oslobodený.
Dnes sa predpokladá, že živočíšny typ, environmentálny typ a situačné fóbie sú často strachmi naučenými klasickým podmieňovaním. Situácia, ktorá je sama o sebe neutrálna, napríklad jazda vo výťahu, súvisí s hrôzostrašným uviaznutím na niekoľko hodín. Myšlienka na novú jazdu vo výťahu odteraz vyvoláva reakciu strachu, ktorá vedie k tomu, že niektorí postihnutí ľudia si už netrúfajú nastúpiť do výťahu. Čím viac a čím dlhšie sa vyhnete každej jazde vo výťahu, tým silnejší bude váš strach. V mnohých prípadoch sa budú musieť opäť pod odborným vedením naučiť, že sa vo výťahu nemusia báť.
Fóbia z poranenia striekajúcou krvou
Emetophobia
Erytrofóbia
Ďalšou, mierne odlišnou fóbiou, je erytrofóbia alebo strach z červenania sa pred ostatnými ľuďmi. Červené sfarbenie je normálna reakcia tela, ktorú môže spôsobiť množstvo faktorov (stres, horúčava, alkohol, horúčka, radosť, hnev alebo iné násilné emócie). Zvyšuje sa krvný tlak, rozširujú sa cievy v tvári, pokožka sčervená. Strach z červenania je na druhej strane abnormálny, pretrvávajúci strach z červenania sa vo všetkých mysliteľných sociálnych situáciách a z toho, že s tým nemôžete nič urobiť. Erytrofóbia sa zvyčajne vyskytuje v kontexte sociálnej fóbie a v tejto súvislosti sa s ňou aj zaobchádza, vyžaduje si však ďalšie terapeutické prístupy šité na mieru každému jednotlivcovi. Bez úspešnej liečby môže viesť k predchádzaniu sociálnym situáciám, zneužívaniu alkoholu alebo liekov a nakoniec k sociálnej izolácii.