Spirulina a jej zázračné účinky (Buďte majstrovským dielom
Neviem, či užívate spirulinu a či poznáte výhody tejto zázračnej morskej riasy. O tom chcem v tomto príspevku písať. Spirulinu užívam každý deň a odkedy som ju začala užívať, som spokojná s jej účinkami. Nemôžem vám povedať všetko o jeho účinkoch na mňa, ale môžem vám povedať isté: Už sa necítim unavený. To znamená, že ak som predtým, ako som začal brať, nemohol bežať 2 minúty na bežiacom páse alebo kráčať svižným tempom po rovnakom páse ... teraz odolávam oveľa viac. Bez toho, aby ste sa unavili! Ak sme predtým nemohli vydržať v telocvični dlhšie ako hodinu, teraz som mohol sedieť celý deň a silno ťahať za šelmy.!
Poviem vám, aké ďalšie výhody má:
-uľahčuje chudnutie
-predchádza rakovine
-znižuje hladinu cholesterolu
-boj proti únave (cíti sa skutočne rýchlo) a starnutiu
-detoxikačný
-pomáha zlepšovať pamäť a intelektuálne aktivity
-zvyšuje imunitu
smery:
- chronická hepatitída, cirhóza pečene, gastritída, žalúdočné a dvanástnikové vredy;
- cukrovka typu II a v spojení s inzulínom pri cukrovke typu I;
- renálna a nadobličková nedostatočnosť;
- obezita;
- anémia;
- hypertenzia;
- ischemická choroba srdca;
- neurovegetatívna dystónia, nervové preťaženie, trvalé intelektuálne úsilie - študenti, žiaci, intelektuáli;
- nedostatok vápnika a horčíka (obsahuje asimilovateľný organický Ca a Mg);
- zvyšuje laktáciu mladých matiek;
- impotencia, frigidita;
- glaukóm a katarakta;
- retinopatie;
- spomalenie procesu starnutia;
- profylaxia mikrobiálnych a vírusových infekcií;
- profylaxia malígnych chorôb;
- radiačná ochrana;
- zvýšenie športového výkonu.
A teraz v skratke, to, čo som našiel na ele.ro o spiruline:
„Silueta spirulina: obsahuje asi 70% bielkovín, takže pôsobí ako potravina, ktorá zmierňuje hlad. Bielkoviny vysielajú signál sýtosti do mozgu, čo pomáha regulovať váhu bez pocitu hladu. Fenylalanín a tryptofán v riasach tiež stimulujú mozgové centrá spojené so sýtosťou. V roku 1986 štúdia ukázala, že 2,8 g spiruliny trikrát denne po dobu 1 mesiaca vedie k úbytku hmotnosti. „
„Spirulina proti cholesterolu: 4,5 g spiruliny/deň počas 6 týždňov má vplyv na zníženie hladiny celkového cholesterolu a LDL (zlého) cholesterolu“
„Spirulina chráni pred rakovinou: ľudia, ktorí užívajú spirulinu, sú viac chránení pred rakovinou a jej opakovanými výskytmi. Táto morská riasa je bohatá na antioxidanty (vitamín E, zinok), ktoré stimulujú imunitný systém a pomáhajú mu bojovať proti anarchickému množeniu rakovinových buniek. V roku 1993 vedci preukázali, že po dennom príjme 5-10 g spiruliny počas 3 - 6 mesiacov sa u 82% ruských detí ožiarených počas výbuchu Černobyľu nerozvinula rakovina štítnej žľazy. 100% tých, ktorí nie sú liečení spirulinou, malo takúto rakovinu ... “
„Spirulina - prednosti starnutia: Spirulina je veľmi dobrý liek proti starnutiu. Jeho antioxidanty (zinok, vitamín D ...) chránia bunky pokožky pred voľnými radikálmi (látkami, ktoré podporujú starnutie). Spirulina obsahuje aj betakarotén, ktorý hlavne zabraňuje suchej pokožke. „
„Spirulina zvyšuje imunitu: Chrípka, prechladnutie - potrebujete silnejší imunitný systém? Vezmite si liečbu spirulinou! Bohatý na antioxidanty a polysacharidy (sacharidy), silne stimuluje imunitný systém. Americkí vedci preukázali, že 72-hodinová kúra spirulinou zvyšuje imunitnú odpoveď tela až 13-krát. „
„Spirulina proti únave: Spirulina je bohatá na vitamíny, minerály a stopové prvky a kompenzuje nedostatky a pomáha telu získať späť vitalitu. Železo obsiahnuté v spiruline sa veľmi dobre vstrebáva v tele (je biologicky dostupné), čo ho robí prospešným pre anemiká. To isté platí pre vápnik. Spirulina obsahuje viac vápnika ako kravské mlieko a ľahšie sa asimiluje. Spirulina je tiež jednou z potravín najbohatších na biologicky dostupný horčík. „
„Spirulina predlžuje opálenie: Pretože je bohatá na betakarotén, spirulina urýchľuje, zintenzívňuje a predlžuje opálenie. 3 polievkové lyžice spiruliny obsahujú toľko betakaroténu ako 18 mrkvy! Vytvárajte kúru 3-5 g/deň po dobu 1 - 2 mesiacov, od začiatku leta do jesene. „
„# Spirulina má kontraindikácie?
Spirulina nemá žiadne kontraindikácie. Počas chemoterapie sa to však neodporúča, pretože je bohaté na antioxidanty a môže chrániť rakovinové bunky pred zničením. Spirulinu majú tehotné alebo dojčiace ženy brať opatrne, pretože v tejto súvislosti neexistujú žiadne štúdie.
Spirulina: vedľajšie účinky?
Počas liečby spirulinou sa niekedy môžu vyskytnúť dva typy vedľajších účinkov:
# Poruchy trávenia (nadúvanie, zrýchlený tranzit): vyskytujú sa u 3-4% ľudí. Spravidla sa vyskytujú na začiatku liečby a zmiznú za niekoľko dní.
# Bolesti hlavy sprevádzané únavou, niekedy až vyrážkami. A tieto javy sú prechodné. „
Spirulina je dostupná v niekoľkých formách - prášok, granule a tablety a kapsuly. Používam tobolky Hofigal 500 mg. Škatuľka so 40 kapsulami stojí 12-14 lei.
Tak bežte do lekárne a začnite s „liečbou“