Spirulina Alga s vynikajúcimi účinkami na zdravie
Spirulina, špeciálny druh rias, je tu už celé storočia a dnes je dostupná vo forme kapsúl alebo prášku.
Riasy sú čoraz populárnejšie ako doplnok výživy. Najznámejšia je riasa spirulina, ktorá má údajne veľa zdraviu prospešných účinkov. Jedlé riasy sú superpotravinou budúcnosti a sú čoraz populárnejšie. Spirulina riasa je bohatá na bielkoviny, a preto je ideálnym doplnkom výživy. Dávame vám 6 dobrých dôvodov, prečo by ste mali vyskúšať Spirulinu.
Spirulina je dobrá pre kardiovaskulárny systém
- Riasa je bohatá na bielkoviny (aminokyseliny), vápnik, fosfor, železo, betakarotén a horčík a za predpokladu pravidelného prijímania rias pomáha znižovať hladinu cholesterolu a triglyceridov.
- Spirulina môže tiež pomôcť zmierniť stresové príznaky a zvýšiť celkovú pohodu, čo tiež pozitívne ovplyvňuje kardiovaskulárny systém.
Prospieva aj imunitný systém
Cenný kokteil vitamínov, živín a aminokyselín významne prispieva k posilneniu a budovaniu imunitného systému. Draslík chráni bunkové steny pred votrelcami, a preto sú riasy schopné chrániť telo pred vírusovými infekciami: U osýpok, príušníc, herpetických vírusov a dokonca aj vírusov HIV bol pri pravidelnej konzumácii spiruliny zistený znížený počet vírusov.
Spirulina podporuje chudnutie
Spirulina je bohatá na základné živiny, ale má nízky obsah kalórií a tukov a je ideálnou podporou pri chudnutí. Energia sa dodáva rýchlo a vysoký podiel bielkovín prináša dlhodobé sýtosti a je dôležité, aby ste dokázali dlhodobo chudnúť. Prášok by sa mal užiť 15 až 30 minút pred jedlom, pretože potom super riasy pôsobia ako látka potlačujúca chuť do jedla. Je vyhlásený boj proti chute na jedlo a stimuluje sa metabolizmus.
Krásna pokožka vďaka zeleným riasam
Spirulina má účinok na čistenie krvi, ktorý je dobrý nielen pre organizmus, ale aj pre pleť. Riasa pomáha regenerovať bunky, čo má pozitívny vplyv na vrásky a póry. Vďaka veľkému množstvu chlorofylu má spirulina navyše anti-aging efekt.
Riasa podporuje rast buniek
Spirulina je bohatá na antioxidanty, ktoré chránia bunky pred voľnými radikálmi. Riasa má preto protizápalový účinok a je tiež kvôli vysokému podielu chlorofylu protikarcinogénna (t. J. Proti rakovine).
Mozog tiež prospieva
Vďaka hodnotným aminokyselinám nielenže je posilnená pamäť a schopnosť sústrediť sa, ale Spirulina má aj účinok zvyšujúci náladu. Pravidelná konzumácia má za následok zníženie prejavov únavy a vyčerpania.