Spomaľte s workshopmi o detoxe, joge a sushi
Cítite sa ľahko a energicky, robíte niečo dobré pre svoj vlastný organizmus - nepotrebujete rozsiahly wellness program. Víkend často stačí. Stále viac ľudí uteká z mesta hľadať jedinečné chvíle pohody a chce spomaliť. Pôstne centrá, kurzy varenia, meditácie a jogové workshopy zažívajú skutočný zhon. Takýto krátky výlet by mal posilniť telo i myseľ. Hotel Post v obchodnom meste St. Johann vo štvrti Kitzbühel preto ponúka štyri nové kurzy pre tých, ktorí chcú uniknúť z každodenného života a urobiť niečo dobré pre seba.
Tak ako sa príroda prebúdza po zimnom spánku, aj telo a myseľ chcú začať novú sezónu sviežo a zdravo. Detoxikačný víkend dáva telu pauzu, rozmaznáva ho a pomáha striasť balast. Muž a žena začínajú jar plní elánu. „Štyria absolútni profesionáli v ich špecializovanej oblasti sprevádzajú našich hostí i miestnych záujemcov pestrým programom pre telo i myseľ,“ vysvetľuje Sigrid Blumschein, bytná v hoteli Post, ktorá každý rok dôsledne vykonáva svoj pôstny program sama.
Jóga, detox, odriekanie a potešenie
„Detox je oveľa viac ako módne slovo! Je za tým neuveriteľne široké pole, ktoré je možné integrovať do nášho každodenného života. Presne tu prichádzame, “hovorí Regina Kail-Urban, známa certifikovaná odborníčka na organickú výživu, odborníčka na mestské jogíny a detox. Uvoľnená turistika alebo jemná jóga podporujú vnútorné čistenie, pretože detoxikačné orgány ako pokožka, pečeň a obličky sú dobre zásobené krvou. Cvičenie navyše redukuje stresové hormóny. Od 6. do 8. apríla môžu účastníci, ktorí majú záujem, uniknúť z každodenného života s Yogi Kail-Urban prostredníctvom meditácie, jogy a prednášky o odriekaní a radosti.
Domáce sushi
Tí, ktorí nechcú mať pôst alebo fyzickú námahu, sa môžu rozhodnúť pre sushi workshop. Od 20. do 22. apríla vám ocenený šéfkuchár Max Manzenreiter zo spoločnosti Sushi Company, ktorý vyštudoval na Tokijskej akadémii sushi, ukáže na trojhodinovom kurze sushi, ako si sami pripraviť chutné sushi. O víkend neskôr, od 27. do 29. apríla, sa všetko točí okolo nízkeho obsahu sacharidov. Pod mottom „Jesť čisté, udržiavať štíhlu stravu“ odborníčka na výživu Lisa Hauser učí účastníkov kurzu nízkokarbohydrátovej diéty na kurze varenia. Pripravené jedlá sa potom ochutnávajú na spoločnej večeri.
Pôstny program pod dohľadom
Expertka na pôst Pia Els a terapeutický masér Joachim Giessenbacher povedú prísny pôstny program od 25. do 27. mája. Víkend pozostáva z prísneho programu pilates, ktorý obsahuje výlučne rastlinné jedlo, pečeňový balíček, dychové cvičenia a veľa pohybu na čerstvom alpskom vzduchu. „V skupine ste motivovanejší, oveľa dôslednejší v implementácii, spoznávate rovnako zmýšľajúcich ľudí a možno si získate nových priateľov na celý život,“ tvrdí Els s presvedčením. Bez ohľadu na to, aký program vám vyhovuje, balíčky, ktoré sú k dispozícii od 269 eur na osobu a víkend, zahŕňajú ubytovanie, jedlo a pitie so všetkými jedlami.
Podrobné informácie o jednotlivých workshopoch a cenách nájdete na nasledujúcich odkazoch:
6. - 8. apríla 2018
Tri dni komplexného programu DETOX. inšpiratívne. radostný
20. - 22. apríla 2018
Kurz sushi
27. - 29. apríla 2018
Dielňa s nízkym obsahom sacharidov
25. - 27. mája 2018
Postnite sa úplne
Zdroj: Výťažok z public relations
Mohlo by vás zaujímať:
Naše telo a myseľ tvoria jednotku, a preto sú na sebe úplne závislé. Pohoda alebo nepohodlie jednej časti ovplyvňuje v mnohých prípadoch aj druhú.
Vypnite a načerpajte novú energiu: Keď v švajčiarskej horskej dedinke Pontresina dorazí leto a príroda sa rozvinie v plnej sile, Grand Hotel Kronenhof ponúka ideálne miesto na odpočinok a načerpanie nových síl.
Kanadská provincia Alberta je v skutočnosti spojená s dobrodružstvom, romantikou zrubov a divokou prírodou. Ale atmosféra skalnatých hôr, osamelých lesov a priezračných ľadovcových jazier má tiež pozitívny vplyv na myseľ a dušu.
„Spievajte, varte, tancujte“: V septembri sa na trojdňovej plavbe EUROPA 2 z Kielu do Hamburgu koná úspešný cestovný formát „Soul Kitchen“.
Stačí to raz pustiť, zabudnúť na všetko okolo a dopriať mysli oddych - tieto želania nemusia zostať nesplnené.