SportFitness Pyruvate skutočne odbúrava tuk
Naozaj pyruvát štiepi tuk ?
Existuje naozaj veľa vedeckých štúdií o pyruvate. Posledná štúdia pochádza z roku 1998 a bola nedávno publikovaná vo vedeckom časopise „Medicine & Science“. Skupina športovcov, ktorí užívali šesť gramov pyruvátu denne počas štyroch týždňov, mala priemernú stratu tuku 2,3 kg na osobu. Zároveň sa meral svalový prírastok 1,2 kg na osobu. Zaujímavosťou je, že skupina s pyruvátom mala normálnu stravu; to znamená, že nebola dodržaná nijaká diéta so zníženým obsahom kalórií. Kontrolná skupina, ktorú tvorili aj športovci a ktorá sledovala presne ten istý tréningový a výživový program, ale nedostávala pyruvát, nepreukázala vôbec žiadne zmeny, pokiaľ ide o odbúravanie tuku a prírastok svalov. Strata tuku a prírastok svalovej hmoty, ktoré sú opísané v tejto štúdii, možno preto priamo pripísať použitiu pyruvátu.
Moja osobná skúsenosť ma učí, že pyruvát funguje obzvlášť dobre u ľudí, ktorých percento telesného tuku je 15% alebo viac. Ľudia bez ohľadu na pohlavie, ktorí majú miernu nadváhu alebo malé brucho, reagujú na pyruvát veľmi dobre, takže určite stojí za to ich vyskúšať. Na druhej strane, tí, ktorí už majú extrémne nízke percento telesného tuku, menej ako 6% a sú takmer v konkurenčnom stave, budú ťažiť hlavne z účinku podporujúceho vytrvalosť pyruvátu. V každom prípade je dôležité vedieť, že denná dávka by nemala byť nižšia ako šesť gramov pyruvátu.
Nové štúdie v Amerike ukazujú:
Superživný pyruvát zvyšuje úbytok telesného tuku o 48% a zvyšuje vytrvalostný výkon o 20%.
Či už trénujete na súťaži alebo chcete iba zhodiť pár kíl nadbytočného telesného tuku, pyruvát spoľahlivo urýchľuje odbúravanie tukov, je to úplne prírodná látka a nemá žiadne negatívne vedľajšie účinky.
Ako pyruvát zvyšuje odbúravanie tukov:
Pyruvát vďaka svojmu termogénnemu účinku urýchľuje prirodzeným spôsobom metabolizmus a podporuje tak spaľovanie tukov.
Štúdie preukázali, že ľudia po diéte priberajú menej, keď sa vrátia k bežnej strave.
Pozorovalo sa tiež, že pyruvát inhibuje chuť do jedla - uľahčuje jesť menej potravy ako súčasť stravy.
Pomocou pyruvátu telo počas niekoľkých týždňov viditeľne stratí tuk a zdá sa byť všeobecne tvrdšie a definovanejšie.
Ako pyruvát zvyšuje vytrvalostný výkon:
Pyruvát zvyšuje transport glukózy do svalov a aktivuje uvoľňovanie ATP (adenozíntrifosfát), ktorý je „palivom“ svalovej bunky. Svaly absorbujú viac glukózy z cirkulujúcej krvi (tiež vo fáze regenerácie), takže je možné uložiť asi o 50% viac glykogénu a zvýšiť vytrvalostný výkon.
Ďalšie výhody pyruvátu:
- Antioxidant proti voľným radikálom
- znižuje hladinu cholesterolu
- má pozitívny vplyv na hladinu lipidov v krvi
- zlepšuje činnosť srdca
- zlepšuje funkciu obličiek