Športové zariadenia najmä pre ľudí s nadváhou, Wat-is-los Meerbusch

športové

Pre ľudí s veľkou nadváhou a BMI 30 a viac ponúka TSV teraz štyri kurzy, ktoré je možné rezervovať jednotlivo alebo ľubovoľne navzájom kombinovať. V skupine rovnako zmýšľajúcich ľudí by mali byť prípadné zábrany a zaujatosť rýchlo odložené.

  • Fit a Pfundig: pondelok 19:00 - 20:00 v Bösinghovene
  • Fit a Pfundig: Piatok od 17:30 do 18:30 v Bösinghovene
  • Tanec pre Pfundige: Štvrtok od 18:30 do 19:30 v Strümp
  • Nordic Walking pre Pfundige: stredy 18.30 - 19.30 v Bösinghovene

„Fit und Pfundig“ je mierny kondičný tréning, pri ktorom by účastníci mali zažiť zábavu a radosť z pohybu. V rôznych hodinách sa trénuje kardiovaskulárny systém a zlepšuje sa sila a pohyblivosť. Repertoár malých zariadení umožňuje cielené a individuálne školenie. Po niekoľkých týždňoch pravidelnej účasti by ste sa mali cítiť lepšie a mali by ste vidieť prvé výsledky. Mnoho vecí v každodennom živote bude ľahších pomocou pravidelného fitnes tréningu. Poplatky za 20 jednotiek sú 80 EUR (40 EUR za členov).

„Tanec pre Pfundige“ umožňuje účastníkom zažiť a prejaviť radosť zo života. Zlepšuje vedomie tela, vedomie tela a obohacuje sebaúctu. V tanci môže každý pozitívne prežívať a zabávať sa bez ohľadu na spoločné ideály krásy. Farebná zmes spoločenských tancov, líniových tancov, kruhových tancov a malých tanečných návrhov zaisťuje zábavu a rozmanitosť, prvky z latinčiny a hip hopu vnášajú do hodín. Poplatky za 21 jednotiek sú 84 EUR (42 EUR za členov).

Severská chôdza zlepšuje vytrvalosť, stabilizuje krvný tlak a je dokonalým športom pre začiatočníkov. Účastníci sa učia techniku ​​severskej chôdze a postupne zvyšujú svoju vytrvalosť a odolnosť. Kardiovaskulárny systém je vytrénovaný a pohoda sa postupne zvyšuje s množstvom zábavy. Poplatky za 10 jednotiek sú 40 EUR (20 EUR za členov).

Pri rezervácii viacerých kurzov sú k dispozícii tieto zľavy: 2 kurzy 5%; 3 kurzy 10%; 4 kurzy 15%.