Spotreba kalórií na vzpieranie s ťažkými váhami, kulturistika

Spotreba kalórií na vzpieranie s ťažkými váhami, kulturistika

Vaša spotreba kalórií

Počas 60 minút vzpierania s ťažkými váhami skonzumujete kulturistiku

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Chudnutie so zdvíhaním závažia s veľkými váhami, kulturistika

To, koľko schudnete pri zdvíhaní ťažkých váh, kulturistike a koľko kalórií s nimi spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fitness kalkulačka potom vypočíta, koľko času musíte robiť vzpieranie s ťažkými váhami, kulturistika:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí s rôznymi váhami a tým, čo konzumujú počas vybranej činnosti (vzpieranie s ťažkými váhami, kulturistika). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m:

---