Spotreba kalórií pri futbale (voľnočasové aktivity)

Vaša spotreba kalórií

Futbalu venujete 60 minút (voľnočasová aktivita)

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite hraním futbalu (voľnočasové aktivity)

Koľko schudnete hraním futbalu (voľnočasová aktivita) a koľko kalórií s ním spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fit kalkulačka potom pre vás vypočíta, ako dlho musíte hrať futbal (voľný čas):

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí s rôznymi váhami a tým, čo konzumujú počas vybranej činnosti (hranie futbalu (voľnočasové aktivity)). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m: