Spotreba kalórií u jazdcov a cyklistov na elektronických bicykloch je zhruba rovnaká. Page 3 - Pedelec-Forum
Dirk U.
jopedeleco
A čo cukor v jablku?
Pozdravujem vás
Úplne bezproblémový, pretože tu získate všetky vitamíny, fytochemikálie a vlákninu.
Naproti tomu cestoviny a chlieb z bielej múky sú nezdravé sacharidy, pretože tu prevládajú kalórie.
Predstavte si masívne guľatinu a rovnaké množstvo štiepaného dreva a oba zhoria, čo horí rýchlejšie?
Takto je to s jablkom a bielou múkou/izolovanou fruktózou, telo bude musieť na jablku pracovať dlhšie, kým nerozbije všetko.
Elektrické
A ako sme nedávno vedeli: 100 miliónov baktérií
100 miliónov baktérií robí jablká zdravými
Dedko vždy hovoril: „Nečistoty čistia žalúdok“, bola asi stará školská verzia.
jopedeleco
Fruktóza iba stratila dobrú povesť, pretože potravinársky priemysel nám ju chce predať ako niečo úplne zdravé a potom môže na balíček napísať „Bez granulovaného cukru“, kam jedlo dajú. Fruktóza do .
Telo nezaujíma, či je to med, fruktóza alebo sacharóza, žiaden z nich nepatrí do zdravej výživy.
Oliver1
Zablokované
Takto sa to nedá povedať. Všetko je vždy otázka dávky a potom každý človek toleruje rôzne jedlá veľmi rozdielne.
„Zdravé“ jedlá neexistujú. Vždy to musíte dať do súvislosti s konkrétnou osobou a samozrejme existujú pokyny.
Mnoho druhov zeleniny je pre väčšinu ľudí veľmi ľahko stráviteľných, rovnako ako aj ovocie. Med má veľa prísad a stopových prvkov a používa sa aj ako liek. Napriek tomu obsahuje 80 percent cukru, a dávka by preto nemala byť príliš vysoká
No, keď ležím na gauči, je jedno, či mám eBike alebo biobike, kalorická rovnováha je rovnaká;-).
Skutočná spotreba je na biobiku nižšia, pretože slabšie ja je silnejšie a ja radšej zostanem na gauči.
S eBajkom jazdím preč (ďalej, vyššie) a spaľujem kalórie.
Vodič skútra
jopedeleco
Č. Zatiaľ neexistujú žiadne vedecké štúdie, ktoré by potvrdili tento želaný výsledok pre milovníkov medu. Aj keď je med prírodným sladidlom získavaným od včiel, rovnako ako domáci alebo kryštálový cukor, skladá sa hlavne z jednoduchých cukrov, ktoré naše telo rýchlo vstrebáva. Zvyšuje sa hladina cukru v krvi a telo musí produkovať viac inzulínu.
Dirk U.
Úprava: Úsek súvisiaci s odstráneným príspevkom bol odstránený. [Schnipp]/Upraviť
Ako pri všetkom, aj pri zdravej dávke je med zdravý. Nie nadarmo „dávka robí jed“.
Ako diabetik však musíte byť pri akomkoľvek cukre obzvlášť opatrní. Obzvlášť opatrní musíte byť pri fruktóze a glukóze, pretože ide o monosacharidy (jednoduché cukry). Toto sa absorbuje priamo do krvi bez väčšieho rozkladu a je tak priamo dostupné ako energia.
U diabetika je to tak aj v prípade hypoglykémie, pretože to rýchlo spôsobí, že hladina cukru v krvi opäť stúpne.