Spotreba kalórií vyšplhať po schodoch

Spotreba kalórií vyšplhať po schodoch

Vaša spotreba kalórií

Konzumujete počas 60 minút stúpania po schodoch

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite lezením po schodoch

To, koľko schudnete pri lezení po schodoch a koľko kalórií s nimi spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fit kalkulačka potom vypočíta, ako dlho musíte vykonávať činnosť lezenia po schodoch:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných detí s rôznymi váhami a tým, čo používajú počas zvolenej činnosti (lezenie po schodoch). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m:

---