Spotreba paliva na bicykli a ploché brucho; Už 20 rokov si váži ženy ako vy
Mala som na sebe veľkosť 52 a zúfalo som chcela schudnúť, ale cvičenie sa zdalo ako trápenie. Moja sestra je učiteľka športu a navrhla mi program, ale nemohol som sa ním riadiť. Posledná vec, ktorú som vyskúšal, bola jóga s dychovými cvičeniami, ktorá sa mi páčila, ale inštruktor po prvých sedeniach opustil mesto a nová učiteľka sa mi nepáčila.
Úplne som sa vzdal myšlienky ísť do telocvične, keď som si uvedomil nielen to, že za predplatné platím veľa, ale aj to, že keď som tam bol, musel som si najať opatrovateľku pre Lilianu; stala sa z toho fuška, pravdepodobne preto, že úsilie nefungovalo. Keď som potom dcére nastúpila do škôlky, všimla som si, že som šoférovala za 15 minút a ďalších 10 minút som strátala hľadaním parkovacieho miesta.
Sťažoval som sa na svoju susedku, Lucianu, vášnivú cyklistku, ktorá mi navrhla, aby som išiel bicyklovať, s ňou a jej dievčatami. Takže som oprášil bicykel, Luci mi požičal stoličku pre moju dcéru a začal som. Spočiatku som to mal ťažké, ale za pár dní som sa prispôsobil. Navyše je to rýchlejšie.
Najskôr som išiel iba za dobrého počasia, ale teraz som si kúpil dve nepremokavé bundy a auto beriem iba keď je zima alebo husto prší. Páči sa mi, že dievča rád chodí, spoznáva dôležitosť pohybu vonku, chráni životné prostredie a šetrí peniaze za benzín.
Teraz mám na sebe veľkosť 46 a stále chudnem, hoci nedržím diétu a ráno si dávam výdatnejšie raňajky, aby mi dodali energiu potrebnú na bicyklovanie. Brucho sa topí videním očami a nohy sú tonizované. Moja pokožka vyzerá čistejšie a cítim sa oživená. Popoludní a cez víkendy ideme do parku a povozíme sa všetci traja. Môj manžel si prenajíma bicykel a ja som kúpila jeden pre Lili. Neviem si predstaviť deň bez bicykla!
Cyklistika je ideálna pre srdce a v Bukurešti je toľko miest, kde si môžete bezplatne požičať bicykle ...