Správa o skúsenostiach - pokyny na metabolické vyliečenie 21 dní - Pretty You

správa

Od Weight Watchers cez Low Carb po Paleo: Výživou sa zaoberám už dlho. Môj posledný projekt je 21-denná kúra látkovej výmeny. Pri tejto liečbe sú tukové usadeniny zamerané na golier. Okrem toho by mal čistiť črevá, čo je prospešné aj z hľadiska zdravia. Som uprostred diéty a cítim sa počas nej príjemne vo svojej koži. Váhy ukazujú takmer o 5 kíl menej a uvidím, kam ma vedie cesta.

Pretože sa mi v hlave a pred diétou vyskytlo toľko otázok, rád by som pre vás uľahčil prvé kroky v liečbe, ktoré mám na mysli Pokyny na metabolickú liečbu 21 dní zdieľať s tebou. Bol by som rád, keby si jeden alebo druhý mohol osvojiť niekoľko rád pre svoje stravovacie návyky. Pretože na začiatku som sa tiež stretával s mnohými otázkami o liečbe a bol by užitočný 21-dňový návod na metabolickú liečbu od autentickej osoby. Aj keď som dostával plány a recepty od fitnescentra, musel som sa ešte popasovať s mnohými vynárajúcimi sa otázkami.

Pokyny na metabolickú liečbu 21 dní

Začnime teraz skutočným obsahom 21-dennej liečby metabolizmu. Dnes je 20. deň môjho prísneho metabolického cyklu. Aká je prísna fáza? K tomu sa ešte dostaneme ...

Začnime odznova: Najskôr začnete s takzvanými 2 načítacími dňami. Slúžia na prípravu na nasledujúcich 21 dní. V tieto dva prípravné dni môžete hodovať, koľko môžete. Koláč, koláč, hranolky, pizza - čím tučnejšie, tým lepšie. Ale prečo?

Účelom je spotrebovať čo najviac kalórií, aby ste skutočne naštartovali metabolizmus a pripravili svoje telo na ďalších 21 dní. Počas 2 nakládacích dní sú HCG už konzumované ako guľôčky alebo vo forme kvapiek. Dávkovanie je v priemere 3 × 5 guľôčok denne - je však potrebné rozhodnúť aj individuálne, pretože menej je v tomto prípade niekedy viac. Teraz beriem 2 × 3 pelety denne. Je nevyhnutné, aby sa tieto rozpúšťali pomaly na jazyku pol hodiny pred jedlom alebo pitím, inak sa nemôžu efektívne šíriť cez sliznice a nedosahujú požadovaný účinok.

Ktorého poskytovateľa si vyberiem pre 21-dňovú metabolickú kúru?

Ktoré produkty potrebujete pri liečbe metabolizmu? Existuje veľa dodávateľov a veľa variantov výrobkov. Nižšie uvedené produkty sú z konceptu LifePlus, pretože som ich použil pri svojej prvej liečbe. Teraz používam Ringanu a som s ňou veľmi spokojný. Výrobky sú individuálne prispôsobené telu. Ale tu je príklad s LifePlus (použil som ho pri svojej prvej liečbe - ale je to pre mňa z dlhodobého hľadiska príliš drahé a Ringana zdravšia). Existuje však aj možnosť nákupu podobných produktov od Dm alebo od iných poskytovateľov. Prosím, informujte sa vopred. O tom je veľa informácií na internete alebo v skupinách na Facebooku. Bohužiaľ vám nemôžem poradiť, pretože nie som špecialista, ale iba zdieľam svoje skúsenosti s liečbou.

21-denný metabolický doplnok výživy

  • Denné pretrepávanie (so šupkami psyllia): Každé ráno rozpustite 2 odmerné lyžice (plus 1 odmernú lyžicu proteínového prášku na dochutenie) v približne 500 ml vody. Výživové doplnky s vitamínmi, minerálmi, bylinnými výťažkami a vlákninou.
  • 4 pelety MSM (ráno a večer): Formulácia s MSM (metylsulfonylmetán) a molybdénom vo forme molybdénanu sodného na podporu zdravého metabolizmu aminokyselín pre udržanie kĺbov.
  • 1 peleta proanthenolu (ráno a večer): stavia na skutočných OPC, koncentrovanom výťažku z vybraných hroznových jadier a určitých druhov borovicovej kôry, ktoré sa nachádzajú na juhu Francúzska.
  • 1 OmeGold (ráno a večer): EPA a DHA omega-3 mastné kyseliny podporujú kognitívne funkcie mozgu, zdravé fungovanie srdca a zrak. Kapsuly OmeGold navyše obsahujú vitamín D, ktorý podporuje imunitné funkcie, a vitamín E, o ktorom sa preukázalo, že chráni bunky pred oxidačným poškodením. Táto zmes podporuje blahobyt celej rodiny jednoduchým spôsobom, ako zahrnúť do svojej každodennej stravy vysoko kvalitné omega-3 mastné kyseliny. (Popis podľa výrobcu)

Globulis HCG: Homeda Gomeda C30 (otvára tukové bunky, inhibuje chuť do jedla)

Toto sú vaše základné produkty, pomocou ktorých môžete začať liečbu. Ale podporné produkty nestačia, takže ďalšia časť pokračuje výživou ...

Tu nájdete zoznam potravín pre prísnu fázu

Tu nájdete recepty na prísnu fázu 21-dennej metabolickej kúry

Plánujete kúru a moje 21-dňové pokyny pre metabolickú kúru by vám mohli pomôcť?