Správanie a odlúčenie od stravovania - zamilovanosť; Bolesť z odlúčenia

Na základe veľmi živej diskusie v chate by som sa tejto téme chcel opäť venovať a opýtať sa:

zamilovanosť

Aké sú vaše skúsenosti pred/počas/po rozchode s vašou hmotnosťou a celkovým zdravím.

Ako odlúčenie ovplyvnilo vaše stravovacie a pitné správanie?

Aké problémy sa vyskytli a ako sa teraz vyrovnávate a aké riešenia ste našli?

Potešilo by ma, keby sa ich zúčastnilo čo najviac:)

tu ďalší tip na knihu:
Abramson, Edward: Stravovanie z frustrácie a lásky: Ako zvládnuť problémy s výživou

Praktický sprievodca, ktorý ponúka pomôcky pri porozumení a oddelení stravovacieho správania a emocionálneho života. (VL)

Preskúmanie:
Miešanie jedla a pocitov nie je neobvyklé ani u ľudí s normálnou hmotnosťou. Kniha je určená pre každého, kto rozumie tejto oblasti a ak hrozí, že sa stane problémom, možno ho bude chcieť zmeniť. Po niekoľkých prípadových štúdiách dáva autor čitateľom príležitosť určiť si vlastné stravovacie správanie pomocou testu (napr. Jedenie medzi tým, tajné občerstvenie alebo nadmerné stravovanie). Potom skúma príčiny emocionálneho stravovania, ktoré môžeme nájsť v stravovacích návykoch od detstva, v osobnom zneužívaní, vo výkone moci a podobne. Ďalší test pomáha identifikovať opakujúce sa vzorce stravovania a podporuje vedenie denníka. Spolu s testami sa tak pripravuje základ pre terapeuticko-terapeutické oddelenie stravovacieho správania od emocionálneho života. Či už sa niekto stravuje z depresie, strachu, nudy, osamelosti, hnevu alebo z dôvodu konfliktov vo vzťahoch - pre každú z týchto oblastí sa ponúka konkrétne riešenie s praktickými tipmi. Skladá sa z tipov na správny relax, na rozmaznávanie alebo na budovanie medziľudských vzťahov namiesto toho, aby ste jedli vzťahy atď. - .

Edward Abramson. - Mníchov: Droemer Knaur, 1996. - 267 s. ISBN 3-426-84079-0 kt.: 98,00 ATS/7,10 €
Z amerického. autorka Ingrid Proß-Gill