Správna strava lieči „lenivú guľu“
Ak už užívate lieky, mali by ste si tiež dávať pozor na to, čo konzumujete, pretože správna strava vám pomôže vyhnúť sa nepríjemnostiam, ktoré sa môžu vyskytnúť.
Jedzte ľahké jedlá bez tuku
Najlepšie jedlá pre ľudí so žlčníkovými kameňmi sú ľahké a bez tukov. Preto odporúčame polievky alebo vývary so zeleninou alebo chudé kuracie, hovädzie alebo morčacie mäso, dusené mäso bez cibule, pečené kuracie alebo hovädzie mäso varené v rúre alebo na pare, grilované ryby, ale aj pečená alebo varená zelenina.
Do denného menu môžete tiež zaradiť nízkotučné mlieko a syry, varené alebo pečené zemiaky, ovocné alebo zeleninové šaláty a ovocné koláče. Surové čakanky priaznivo pôsobia pri prevencii problémov s žlčou, pripravujú sa do šalátov s extra panenským alebo duseným olivovým olejom, ale tiež do šalátov z rukoly. Buďte opatrní, soľ by sa mala konzumovať v obmedzenom množstve!
Vyhýbajte sa vyprážaným a kyslým nápojom
Tu sú jedlá, ktorým by ste sa mali vyhnúť, ak máte určité problémy s loptou: mleté mäso, tučné mäso (bravčové, kačacie, ovčie, jahňacie, husacie), rastlinné tuky (margarín), tučné polievky a bujóny, omáčky, konzervy, klobásy tuky, hranolky (zemiaky, mäso, cibuľa, vajcia), korenie, cibuľa, cesnak a pór.
Zároveň je zakázané jesť uhorky, zeler, huby, baklažán, hranolky, kyslé uhorky, syry, kapustu, sarmale, fazuľu, majonézu, maslo, smotanu, mlieko a tučné syry, kakao a čokoládu. Rovnako nebezpečné pre žlčník sú kyslé nápoje, ktoré majú vysoký obsah cukru.
Dodržujte pevne stanovený harmonogram stravovania
Ľudia, ktorí majú predispozíciu na ochorenia žlčníka, musia dodržiavať pevný harmonogram jedál. Odporúča sa teda päť jedál denne a posledné jedlo by sa malo užiť tri alebo štyri hodiny pred spaním, aby trávenie prebehlo v optimálnych podmienkach. Pred spaním lekári odporúčajú piť čaj z čakanky alebo púpavy na uvoľnenie žlče.
Bylinkové čaje bránia vzhľadu piesku a kameňov
Čaj z artičokov, púpavy, čakanky alebo šípky pomáhajú odvádzať žlč a predchádzať výskytu piesku a kameňov. Tu je ich príprava a podávanie: Artičok: pred hlavnými jedlami vypite infúziu artičoku získaného z dvoch čajových lyžičiek listov v šálke vody. Pite dve šálky denne; Púpava lekárska: používa sa tiež ako nálev pripravený z dvoch čajových lyžičiek rastliny (celej) v šálke vody. Pite dve alebo tri šálky denne; Čakanka: infúzia čakanky sa získava z 15 g sušených listov na liter vody. Konzumujte jednu alebo dve šálky denne; Šípka: Šípkový nálev má spazmolytický účinok a je pripravený z 3 g sušených listov na šálke vody. Pite počas dňa.
Olivový olej robí zázraky
Aby ste uľahčili vylučovanie žlče, urobte si mesačnú kúru olivovým olejom. Každé ráno si teda nalačno dajte dve lyžice olivového oleja zmiešaného s trochou citrónovej šťavy. Potom ležte 30 minút na pravej strane. Je tiež veľmi výhodné zmiešať rovnaké množstvo olivového oleja s medom a citrónovou šťavou. Vezmite jednu polievkovú lyžicu tohto prípravku pred hlavnými jedlami. Ošetrenie by malo nasledovať, kým nespotrebujete celkovo 600 ml oleja.
Bylinná tinktúra stimuluje trávenie
Tinktura nechtíka pôsobí protizápalovo na žlčník a normalizuje vylučovanie žlče, čím stimuluje trávenie. Liečba by mala byť sledovaná tri týždne, počas ktorých by ste mali užiť čajovú lyžičku tinktúry zriedenej vo vode 20 minút pred jedlom.