Správna strava pri hnačkách - sprievodca; DR
Je to nepríjemné, nepríjemné a ovplyvňuje náš každodenný život: hnačky. Nemci tým trpia v priemere “Bežné ochorenie„. Lekári hovoria o hnačkách, keď musí pacient ísť na toaletu viac ako trikrát denne a stolica je veľmi tekutá alebo dosahuje veľmi veľké množstvo.
Spravidla to trvá len pár dní. Máte príznaky alebo vedľajšie účinky ako napr Horúčka, zvracanie alebo krv v stolici, potom by ste sa určite mali poradiť s lekárom. Hnačka sa môže vyskytnúť najmä u detí ťažké následky mať. Našťastie sa akútna hnačka dá obvykle dobre a úspešne liečiť sama.
Dôležité: viažte a vylučujte patogény hnačky
Prispôsobená strava už môže zmierniť akútnu hnačku. Aby ste správne uvoľnili črevá a zbavili ich škodlivých látok, môžete si vziať adsorbent, napríklad Polisorb®. Polisorb® je minerál prírodného pôvodu, ktorý jednoducho vmiešate do vody alebo do svojho obľúbeného nápoja. Polisorb® viaže v čreve látky spôsobujúce choroby, ako sú baktérie, vírusy alebo alergény. Tie sa potom vylučujú prirodzene spolu s jedlom. Polisorb® pomáha nielen pri hnačkách, ale je vhodný aj na liečbu nevoľnosti, zvracania, plynatosti a bolesti brucha v prípade intolerancie lepku alebo črevných infekcií.
A Zmena stravy môže zmierniť príznaky hnačky a zlepšiť vaše zdravie. Obliecť si zdravé a ľahko stráviteľné jedlo. Ak trpíte akútnymi hnačkami, držte sa tejto nenápadnej stravy:
Mali by ste sa vyhnúť týmto potravinám:
o Cola a praclíky: Obsahuje colu príliš veľa glukózy a praclíkové tyčinky nedodávajú telu dostatočné množstvo Minerály. Je lepšie použiť roztok elektrolytu.
o alkohol odvádza z tela ešte viac vody a tak zvyšuje hnačku.
o Korenené jedlá, ako napríklad chilli con carne, ďalej zaťažujú črevá a môžu zhoršiť príznaky a bolesť hnačky.
o Mastné jedlá, napríklad rýchle občerstvenie, sú ťažko stráviteľné a spôsobujú hnačky neodporúčané.
o Surové ovocie a zelenina (s výnimkou vyššie uvedeného): Najlepšie urobiť bez surové ovocie a zelenina. Môžu viesť k plynatosti
o Mliečne výrobky sú väčšinou veľmi mastné a zahrnuté veľa mliečneho cukru. To môže hnačku ešte zhoršiť.
Prečo je Polisorb® práve pre vás
Hnačka, ale aj nevoľnosť, zvracanie alebo bolesti brucha sú príznakmi podráždenia čriev. Napríklad v dôsledku infekcie baktériami alebo vírusmi, alergénmi alebo neznášanlivosťou lepku. Polisorb® sa odporúča na jemné vyplavovanie škodlivých látok z tela a na rýchly boj proti črevným problémom. Je dostupný v lekárni bez lekárskeho predpisu.