Správna strava v lymskej chorobe Gastropedia - úžasné recepty
Borelióza je jednou z týchto chorôb, ktorej zlepšenie závisí do istej miery od stravy, ktorú prijímame. Lymskú boreliózu spôsobuje baktéria Borrelia Burgdorferi, ktorá sa na človeka prenáša uhryznutím kliešťom alebo transfúziou s infikovanou krvou. Nie všetky kliešte sú infikované, takže k ochoreniu dochádza až vtedy, keď kliešť nesie baktérie.
Spôsob, akým sa lymská borelióza prejavuje, sa v jednotlivých prípadoch líši. Príznaky sú však zhruba také: dve sústredné škvrny na bodnutí, silné bolesti hlavy, štípanie a mravčenie v končatinách, bolesť svalov a necitlivosť svalov. trvalý stav slabosti a únavy, zraku, neurologické poruchy, bolesti kĺbov atď.
Po diagnostikovaní a predpísaní vhodnej liečby by mal pacient zmeniť stravu len kvôli uľahčeniu účinnosti liekov. Diéta môže navyše pôsobiť ako samostatná liečba, ktorá často pôsobí protizápalovo alebo ako stimulátor imunitného systému.
Prečítajte si niektoré stravovacie pravidlá potrebné pri borelióze:
• Hlavným účelom stravovania by malo byť zníženie zápalu v tele, zlepšenie imunitného a hormonálneho systému, prevencia porúch trávenia. ktoré sa môžu vyskytnúť po dlhodobej liečbe antibiotikami a detoxikácii.
• Jedzte čo najmenej potravín obsahujúcich lepok. Lepok je silný zápalový prostriedok, ktorý zhorší príznaky lymskej boreliózy. Molekuly lepku spôsobujú, že imunitný systém napáda svoje vlastné tkanivá. Akákoľvek takáto reakcia vedie k silnému zápalu v tele a potom k bolestiam, opuchom a bolestiam hlavy.
• Vzdajte sa aj zlých sacharidov! Namiesto toho si môžete vziať časť sacharidov zo zelenej zeleniny, ako je brokolica alebo šalát. Táto zelenina má vysoký obsah vlákniny a zaisťuje správny priechod črevom.
• Pite šálku čaju denne! Čaj z echinacey, čaj z paliny, zelený čaj, akýkoľvek druh čaju, ktorý dezinfikuje a stimuluje imunitu.
• Ovocie a zelenina! V strave proti lymskej borelióze sa odporúča všetko, čo je zeleninové a čo najmenej spracované. Na obed si pripravte šalát so špenátom, reďkovkami, cibuľou, klíčkami lucerny, olivovým olejom a citrónom.
• Ľanové alebo sezamové semiačka, odporúčané proti zápalu! Ľanové semiačka sú dôležitým zdrojom Omega 3 mastných kyselín, ktoré ich odporúčajú pre správne fungovanie nervového systému, ale aj proti zápalom. Sezamové semienko sa vyrába zo sezamového mlieka, ktoré je náhradou kravského mlieka považovaného za silne zápalové. Užívajte preto doplnky výživy z tohto druhu semien alebo ich konzumujte v šalátoch alebo rôznych iných prípravkoch.
• Bez cukru! Posledné štúdie zistili, že čajová lyžička cukru potláča fungovanie imunitného systému až na 16 hodín. Akonáhle teda budete jesť cukor každý deň, prekonáte nielen účinky zápalu vo vašom tele, ale tiež zabránite imunitnému systému pôsobiť proti infekciám, vrátane príznakov lymskej boreliózy.