Správna výživa, držanie tela a pohyb v medicíne životného štýlu

Medicína životného štýlu vám môže pomôcť, povedzme propagátori tejto metódy, ktorá sa presadzuje za oceánom, aby znovu získali svoju formu, nielen svoje zdravie.

správna

Lekári, ktorí študovali medicínu v oblasti životného štýlu, tvrdia, že s pacientmi pracujú v niekoľkých smeroch: správna výživa, držanie tela, cvičenie a zvládanie stresu.

Sú to malé kroky, ktoré urobil dokonca jeden z rumunských lekárov, ktorí študovali v Spojených štátoch a propagujú tento prúd. Florin Bălănica schudol 200 až 100 kilogramov len za 8 mesiacov!

FLORIN BĂLĂNICA, VŠEOBECNÝ ÚRADNÍK: "Pracoval som veľa, zabudol som na seba a kilogramy sa hromadili. Po prekročení určitého limitu, napríklad 120 - 130 kg, to skoro nevadí. Kliknutie pre každú z nich je iné." "Čo bolo pre mňa, deti? Raz som sa zobudila a uvedomila som si, že tieto deti budú žiť bezo mňa.".

Florin Bălănica, lekára. Pri odchode do zahraničia pribral 200 libier v nádeji, že schudne operáciou. Bol odmietnutý, a tak z nevyhnutnosti hľadal spôsob práce. Teraz je členom Americkej akadémie výživy a dietetiky a je profesorom „životný štýl“.

Na prvom stretnutí lekár zistil pacientovu anamnézu a súčasné správanie. Vykonajú sa analýzy a stanoví sa cieľová hodnota požadovaných kilogramov. Potom sa vykoná komplexný sken tela pomocou prístroja, ktorý meria organické parametre.

Muž zostáva oblečený čo najkratšie, a to je súčasť predpokladania obrazu.

Pacienti zvyčajne prídu len preto, aby schudli, a preto dostanú diétu s nízkym obsahom tukov. A volajú sa raz týždenne pre druhú časť: pohyb pod dohľadom 20 - 30 minút. Ide o prvky fyzikálnej terapie v kombinácii s motiváciou psychológa. Pretože nevyhnutne príde bod, v ktorom sa chce pacient vzdať.

FELIX MIHAI, PACIENT: "Zatvoríme, chladničku otvoríme v prvých 3 - 4 mesiacoch, ale potom sa z nej stane životný štýl. Ak vyjednáme fyzické cvičenie, neprekročíme svoje limity. Neprekračujeme svoje limity, nemôžeme konzumovať. Ak sa rozhodnete pre fyzické cvičenie, neprekročíme svoje limity. dva, keď nestratíš absolútne žiadne gramy “.

Felix schudol za dva roky 50 kilogramov. Trvalo mu pomáhali s terapeutickými masážami.

Dostávame sa do konečnej fázy, ktorá trvá prakticky zvyšok nášho života. Lekár dohliada na stravovací poriadok, odpočinok a okolie pacienta.

Finančná rovnováha udržuje vás a náklady na tento typ starostlivosti. Pretože je zapojených viac špecialistov, môžete očakávať výrazne vyššie ceny ako pri spolupráci s odborníkom na výživu. To znamená, že za niekoľko mesiacov liečby môžete zaplatiť od 500 do 1 000 eur.