Správna výživa to umožňuje. Tieto potraviny tiež prirodzene bielia zuby

Trblietavé biele zuby sú súčasťou ideálu krásy. Obrázok: fotolia.com/puhhha

správna

Uhorky tiež čistia medzery medzi zubami. Obrázok: fotolia.com/ExQuisine

4. Uhorka - prírodná niť

Uhorky pozostávajú takmer výlučne z vody. Ale majú čo ponúknuť. Jeho vlákna sú zdravé pre ďasná aj zuby a ich chrumkavá konzistencia pomáha jemne odstraňovať usadeniny cukru alebo chemikálií z ťažko prístupných miest v ústach, napríklad medzi zubami. Vďaka tomu uhorky plnia akúsi funkciu nite.

Banánové šupky sú vhodné na rýchle, povrchné čistenie zubov. Obrázok: fotolia.com/alexlukin

5. Banánové šupky - neobvyklá zubná kefka

No, v skutočnosti ste viac obsahom banánu. Sú skutočne skvelé - obsahujú dôležité minerály a vitamíny, napríklad horčík a draslík, ktoré sú vhodné aj na trochu bielenie zubov. Potom, čo ste zjedli žlté ovocie, by ste nemali šupku vyhodiť. Ak si jemne vmasírujete vnútro misky cez zuby, môžete rýchlo dosiahnuť rýchly, aj keď povrchný čistiaci efekt.