Správna výživa v tenise je dôležitá!

Existuje veľa plánov výživy. Sú dobrí aj zlí. Ale každý človek je individuálny a veľa ľudí netoleruje všetky jedlá, napríklad z dôvodu alergií. Okrem toho len veľmi málo ľudí bude môcť trvale (!) Dodržiavať plán výživy popri zamestnaní alebo škole.

Tu uvádzam najzaujímavejšie body z môjho pohľadu. Platí pravidlo: vyskúšať a držať sa toho na 100%. Vyskúšať, pretože mnohí ani len netušia, že určitá strava môže mať negatívne účinky. Popri tréningu a postoji je výživa rozhodujúcim aspektom v tenise, ktorý môže mať obrovský vplyv na výkon.

Najlepšie musli na raňajky je tu. Dozviete sa tiež, prečo banány nie sú teraz ničím iným ako optimálnou výživou počas (!) Tréningu a hlavne zápasu.

Správna výživa v tenise.

výživa

* Ak kliknete na odkazy alebo obrázky, budete niekedy presmerovaní priamo na webovú stránku obchodu (externý poskytovateľ). Tu sa nastavuje súbor cookie od externého poskytovateľa. Ďalšie informácie o cookies nájdete v časti Ochrana údajov. Cena uvedená v obchode sa zatiaľ môže líšiť. Ak by ste si tam potom kúpili položku, dostanem za ňu malú províziu. To pre vás nezvyšuje kúpnu cenu . Veľmi pekne ďakujem za podporu a ocenenie mojej práce.