Správne pite a jedzte - najlepšie tipy pre závodných cyklistov

Porucha na ceste môže pokaziť najkrajšiu túru. S našimi trikmi rozdelenia sa môžete dostať aspoň domov sami. Tu sú všetky podrobnosti.

Ak chcete skutočne tlačiť na pedál a jazdiť rýchlejšie, mali by ste posilniť silu nohy špeciálnym tréningom na náradí. Profesionálna motorkárka Hanka Kupfernagel dáva tipy na tréning.

Už žiadne bolesti chrbta! Silné základné svaly proti tomu chránia - a robia závodných cyklistov oveľa rýchlejšími.

Sú cestoviny pred súťažou absolútnou nevyhnutnosťou? Je káva dehydratačná? Je maximálny výkon možný iba s doplnkami výživy? RoadBIKE objasňuje 9 klasických mýtov o výžive pre závodných cyklistov.

Dobrý športový nápoj pre závodnú cyklistiku prirodzene zaisťuje dostatočný výkon počas turné. Rovnako dôležité je, aby športový nápoj zabezpečil aj rýchlu regeneráciu. Preto to musí byť optimálne.

Dlhá túra na cestných bicykloch je výzvou pre človeka a materiál. Tu je obzvlášť dôležitá dobrá príprava. Na niekoľkých nasledujúcich stránkach sme pre vás zhromaždili najdôležitejšie tipy na výživu, oblečenie a technológie.

Basica Sport Coach je komplexný informačný portál o témach tréningu, výživy a zdravia v športe. Tréningový tréner sa zameriava na cyklistiku a beh.

Ak ako pretekársky cyklista chcete pred závodom zvýšiť svoje zásoby sacharidov, musíte trénovať tvrdo a hladovať, aby ste to pri jedle skutočne trafili.

Viac sily pre váš šport! RoadBIKE vysvetľuje optimálnu stravu pre závodných cyklistov a podáva perfektné menu pre športovcov. Plus: Odkryté - deväť mýtov o výžive športovcov.

Zúčastnite sa a vyhrajte jeden z piatich batohov Basica - vypuklých s produktmi Basica.

Spoločnosť BH dala top modelu Ultralight Evo aktualizáciu na rok 2021: rám sa stal ľahším a brzdové vedenia a káble v ráme úplne zmizli.

Nová Orca od spoločnosti Orbea je absolútnym pútačom pozornosti: ak chcete byť nápadní, Španieli sú určite tou správnou adresou.

Nová Orca od spoločnosti Orbea je absolútnym pútačom pozornosti: Ak chcete byť nápadní, Španieli sú určite tou správnou adresou.

Spoločnosť BH dala top modelu Ultralight Evo aktualizáciu pre rok 2021: rám.

Nová Orca od spoločnosti Orbea je absolútnym pútačom pozornosti: Kto je rád nápadný.