Spravodaj 112020; TheYogaBridge-Paderborn

Je skvelé, že sme sa mohli stretnúť, aby sme si zaspievali 23. októbra 2020 - s vami, HelenaOM a Vayus. Bolo úžasné nechať na vás pôsobiť bežné zvuky. Ďakujem tiež Tracy, ktorá nás ubytovala vo svojom jogovom štúdiu Corona-fair.

spravodaj

No, a november ... našťastie máme niekoľko online kurzov, ktoré nájdete v tomto bulletine. (;-)

myšlienky

Jeseň - príliv sa obracia ... Stále máme v spomienkach krásne, silné kurzy jogy - vonku, na slnku. A niekedy začujeme trochu dychtivé: Ach, jeseň, slnko je preč a teplo tiež ... Nie každému sa to páči.

Jeseň a zima - len absencia slnka a tepla? Tieto ročné obdobia by boli vlastne „zlými“ ročnými obdobiami, iba ak by boli vnímané absenciou leta.

Ak sa však pozrieme bližšie, tieto ročné obdobia majú svoju vlastnú kvalitu: ústup, naberanie síl, sústredenie, odhodenie nadbytočných vecí po termíne, oženie. V HaTha-joge dokonca pomenujeme dve základné energie: Ha (zahrievanie slnečnej energie) a Tha (energia chladiaceho mesiaca). Pre tých, ktorí poznajú jogínsku koncepciu ľudského energetického systému: Ida a Pingala predstavujú tieto dve vlastnosti - tieto dva energetické kanály (Nadis) obopínajú Shushumna, stredný energetický kanál pozdĺž chrbtice. Shushumna znamená „ladný, priateľský“ a niečo sľubuje, keď naše energie (prána) vstúpia do tohto kanála a nájdu svoje centrum: Rajas (aktivita a pohyb) a Tamas (indolencia, tma) sa stávajú Sattwa (ľahkosť, svetlo, harmónia).

-> Tu je odkaz na tému „Výživa“ so zreteľom na tri Gunas (Rajas, Tamas, Sattwa) - Ďakujem, Yoga-Vidya!

Dúfame, že si v tejto jesennej energii nájdete cestu - vhodná výživa, pohyb, dobré myšlienky a sprievodné cvičenie jogy vás môžu prinútiť prísť: ľahkosť, svetlo, harmónia)